多忙な毎日に彩りを！看護師にオススメな5つの趣味

仕事。勉強会。家事。毎日忙しい日々。そんな中、自分の楽しみ・趣味のために時間を割けていますか？
学生時代は自分の好きな趣味に時間を費やしていたのに、社会に出て仕事に追われて、気づけば楽しみが何もない・・・！そんなことはないですか？
せっかくの人生、たとえ時間がなくても楽しみを見つけたいものです。今回は、時間をかけない、手間のかからない、忙しくても始めやすい趣味を5つピックアップしました。

★読書

自分に都合がいい時間にできる趣味といえば、真っ先に挙がるのが読書。文字列をなぞっていくうちに、想像力を掻き立てられ、本の世界観に段々と引き込まれていく、映像にはない魅力があります。

昔からある有名作家の名作や、最近のベストセラー、人気ドラマの原作など、少しでも気になるものがあれば、一度手にとって、ページをめくってみてはいかがでしょう。電子書籍化されているタイトルも多くあるので、いつでもどこでも触れられる趣味でもあります。

★写真

同じ風景を撮るにしても、撮影の媒体や方法次第で、見栄えは大きく変わります。
最近ではスマホアプリで加工機能が充実したものが多くリリースされていますが、ピント調節や画質の面では、やはり一眼レフには敵いません。

撮影時の角度、フラッシュの強度など、技術を磨いて、より素敵な写真を撮ってみましょう。センスの良い趣味に思われるのも、ポイントです。

★刺繍

必要な道具が少なく、あまり場所を選ばない趣味で、自分のペースで進められるのが魅力です。

繊細な作業で、じっくり時間をかけて1つの作品を作ります。
無心で作業することによって、日頃悩みや漠然としたモヤモヤからも解放されるかもしれません。

★ランニング

出勤前のひとっ走り、休日に緑地で爽やかに、静かな夜に自分と対話しながら…
自分の生活リズムに合わせて継続できる趣味です。

タイムトライアルやダイエットなど、楽しみ方は人それぞれ。お気に入りのウェアを着ればさらにテンションアップです。

★ヨガ

運動の中でも大きく身体を動かさず、ゆったりした気持ちで行えるヨガ。
穏やかな呼吸法を身につければ、寝るときも、起きて活動するときも、心にゆとりが生まれる趣味です。

室内で行うのもいいですが、たまに時間に余裕があるときは、海辺や公園などで行われているヨガのワークショップに参加しても気分転換になりますよ。


新しい趣味を始めるといっても、丸1日費やさなければいけないものばかりではありません。
わずかなスキマでも、忙しさを忘れて、好きなことや趣味を楽しむ自分の時間をつくりたいものですね。