看護師さんにもおすすめのヘルシーレシピ情報

2016.7.14

じゃことピーマン.jpg — 【参照元】
⇒おすすめの常備菜＆じゃこピーマンのレシピ | うちせつ「うっちーの節約ごはん」

「お野菜もお魚もたくさん食べたいけど、作るのが大変！」とお嘆きの方はいらっしゃいませんか？そんな方にオススメのレシピが、《おすすめの常備菜＆じゃこピーマンのレシピ》です。お手軽なレシピだけど、栄養価は満点◎しかも、常備菜にできるので、これはもう早速作ってみるしかないですね！

豆乳のヘルシーケーキ.jpg — 【参照元】
⇒ダイエット中でも安心レシピ！抹茶と黒豆入り、豆腐のヘルシーケーキ | 簡単SWEETS～お菓子とカフェと時々スタバ

「痩せたい、でもお菓子が食べたい！」ダイエット中によくある葛藤ですよね。我慢すればするほど、スイーツが恋しくなるから本当に不思議です。もし、どうしても甘いものが食べたくなった時は、豆腐を使ったヘルシーケーキを手作りしてみませんか？

そんなときにおすすめのレシピが《ダイエット中でも安心レシピ！抹茶と黒豆入り、豆腐のヘルシーケーキ》です。気になるカロリーをしっかりコントロールしながら、美味しいスイーツを楽しむことができますよ♪

けむたろうのズルしてやってみた.jpg — 【参照元】
⇒21日目焼きコンニャク麺、キャベツサラダ、カシェットの凄いメロンパン、ダイエットやってみた | けむたろうのズルしてやってみた

「ダイエットの天敵、麺類をどうしても食べたい」現在ダイエット中だけど食べたい衝動に駆られたダイエッターさんたち、麺類はコンニャク麺で代用できます！

ブログ『けむたろうのズルしてやってみた』の中にある、《21日目焼きコンニャク麺、キャベツサラダ、カシェットの凄いメロンパン、ダイエットやってみた》では、エビ出汁やナンプラーなどを使用してエスニック風で食欲を刺激する味付けとなっているようです♪

豆乳プリン.jpg — 【参照元】
⇒☆豆乳プリンの簡単ヘルシーレシピ☆ | ガジャのねーさんの空をみあげて☆ Hazle cucu ☆

なめらかでツルンとした食感と、口いっぱいに広がる甘さで、幅広い年齢層の方に親しまれているプリン☆でも、生クリームや砂糖がたっぷりだと、カロリーが気になっちゃいますよね？そんなときには、《☆豆乳プリンの簡単ヘルシーレシピ☆》をチェックしてみてください！生クリームなしで牛乳の代わりに豆乳を使うから、体にやさしいスイーツを作ることができますよ♪

日々の体調管理もお仕事をする上で見逃せないポイントですね。今回ご紹介したレシピが、少しでもお役に立てると幸いです。

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