むくみやすいナースの脚を守る!高性能インソールのススメ

2016.10.18

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仕事も終盤にさしかかると、いつもナースシューズがキツイ…仕事が終わって靴を履き替えたときに、なかなか足が入らない、といったむくみで悩んでいる看護師さんも多いです。

仕事のたびにそんなことに繰り返しは辛いですよね。

そこで、むくみやすい看護師さんには、高性能インソールで疲れにくく、むくみにくい足を手に入れるナースシューズをおすすめあします。

インソールの役割

インソールは、靴の履き心地や疲れにくさを決める大事なポイントです。

クッション性が高い靴は、歩くときの負担が軽減されるため、長時間履いていても疲れにくいといった特徴があります。

反対にクッション性が低いインソールでは、地面に足を下したときの衝撃がダイレクトに伝わってくるので、足に大きな負担をかけるため気を付けてくださいね。

インソールには様々な役割があります。

・足が変形するのを防ぐ

・足に負担がかかるのを防ぐ

・足に靴をフィットさせる

・臭いを予防する

・湿度を軽減させる

・足を長く見せる

合いっていない靴を長く履いていると、足も次第に変形してしまいます。

外反母趾などはその典型的な例です。

外反母趾を予防するために大きめの靴を履く人がいるのですが、これは間違いです。

大きすぎると足が靴をサポートしようと頑張りすぎてしまい、変なところに力が入って疲れやすくなります。

また外反母趾以外の変形が起こる恐れがあるでしょう。

足への負担を和らげながら、足の形をキープ、そして自分の足に合った形でフィットさせてくれるため、疲れにくく歩きやすいのです。

 
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インソールの選び方

インソールを選ぶときに気を付けて欲しいのは、履いていて足の動きが制限されないかどうかです。足を動かしづらくなると、疲労が溜まって血流が悪くなり、むくみやすくなります。

医療用として使われているインソールは、足を固定するものも多いです。しかし、目的はむくみや疲れの軽減なので、あまり固定しすぎるものは避けるようにしてください。

スポーツ用のものは、動きや足への負担軽減を考え、設計されたものがあります。スポーツインソールは、スポーツ用品店で購入できますよ。

オーダーインソールがおすすめ

インソールは市販されていますが、本当に足のことで悩まれているナースには、自分の足にフィットしたものが欲しいなら、オーダーがおすすめです。

オーダーメイドのインソールはそれなりに値段もしてしまいますが、インソールだけでこんなにも靴の履き心地が違うの?というぐらい快適になりますよ。

ナースシューズを履いている時間を考えれば、それは必要な投資になるはずです。

高性能インソールもたくさん出ているので、ナースシューズの中にこっそりと忍ばせて、むくみにくい足を手に入れてくださいね。

むくんでしまった足のアフターケアも大切ですが、毎日履くナースシューズにインソールを入れるだけでできる、むくみケア、ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。

 
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