冬に花粉症みたいなくしゃみと鼻水はどうしてでるの？もしかしてあなたの身体からのSOSかも…
看護師の仕事は24時間365日。そして、人数も限られているので、なかなかお休みも取りづらいですよね。そんな中、花粉の季節でもないのに、なんだか急にくしゃみや鼻水が止まらなくなったという方はいませんか？ くしゃみや鼻水が止まらない状態での勤務はとてもつらいですよね。
こんな冬の季節にいったいどうして花粉症のような症状が起こるのでしょうか？
今回は、その可能性について考えられるものを探してみました。
目次
止まらないくしゃみや鼻水、原因として考えられるものは？
可能性１：乾燥で鼻の粘膜が弱くなっているかも？
冬に乾燥し過ぎていると、鼻の中もカサカサに。粘膜がいつもの状態と変わってしまうため、神経過敏になってしまっているのかもしれません。
水分補給はできてますか？
可能性２：アレルギー性鼻炎かも？
ハウスダウストなどのなんらかのアレルギーによる炎症が起きているかもしれません。
アレルギーの場合は、できるだけアレルゲンを吸収しないようにすることが必要ですね。
最近つけた空気清浄機や暖房などがある方は、そのお掃除が必要な可能性も！？
可能性３：激しい寒暖差のせいかも？
温かい場所から急に寒いところへ入ったり、逆に寒いところから急に温かい場所に入ると、くしゃみが出たり、鼻水が出てしまう人っていますよね。体温調整のために、血管が広がったり縮まったりすることに関係しているのかもしれません。
そういう場合は、しばらく同じ環境にいると落ち着くようです。
可能性４：身体や心の免疫力が落ちていない？
免疫力が落ちると普段は身体が敏感になっているために、ちょっとの環境変化に反応してくしゃみや鼻水が出ることも。ストレスでもこのような症状が出る人もいるみたいですね。
しっかり食事を取り、睡眠を取って、健康な身体作りを意識したり、ストレスが溜まっている人はリフレッシュが効果的かもしれませんね。
可能性５：もしかしたら風邪？
鼻風邪だと鼻水はもちろん、くしゃみが出るという方もいますよね。もしかしたら、その他の何らかの病気のサインかもしれません。
風邪の場合は身体を温めて、睡眠をしっかり取るのがとても重要ですよ。「ちょっとくらい大丈夫」と油断して無理をしないでくださいね。不調が続くようならすぐに病院へ行ってくださいね。
おわりに
くしゃみや鼻水は身体からのサインです。ここにあげた他にも、実は意外な理由が潜んでいるかもしれません。
いずれの場合も、あなたの症状は今のあなただけのものなので、まずは医師や専門家に診てもらって原因をつきとめることが大切です。
忙しいからとおざなりにしていると、悪化させたり、長引いてしまうかもしれませんよ。
原因を知って、それに合う対処法を行い、早く楽になれるといいですね。
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