看護師の手は見られている！？感染予防の為にも、大切なハンド＆ネイルケア
医療に携わるものとして、頻繁な手洗いや消毒は欠かせません。けれども手洗いや消毒は手の荒れにつながり、看護師にとってはさけられない悩みの一つ。また点滴や採血など、患者さんに手先を見られる機会も少なくありません。
手や指が乾燥し、ボロボロな手を見られるのは恥ずかしいばかりか、感染のリスクにもつながります。つらい手荒れを防ぎ、きれいな手指を保つ為のハンド＆ネイルケアをご紹介します。
手荒れには感染のリスクも
看護師にとって、勤務中の手洗いや消毒は日常茶飯事です。感染を防ぐ為にはあたりまえのことなのですが、肌の油分が奪われ、乾燥することにもつながります。乾燥がひどくなると、皮膚がぱっくりと割れてあかぎれになってしまいます。
消毒液がしみて痛くなっては、きちんとした手指衛生ができず、院内感染にもつながります。また自分自身が感染するリスクも高まってしまいます。
あらかじめ油分を塗りこんでおく
手洗いをすると肌の油分が失われ、皮膚のバリア機能が低下してしまいます。それを防ぐためにも、勤務開始前に油分の多いワセリンやシアバターやマンゴーバターを前もってすりこんでおくのも一つの方法です。油の膜を前もって作っておくイメージです。
時間がある時は、こまめにハンドクリームを塗り、常に保湿を心がけることが大切です。ちょっと時間ができたら保湿、手のひらだけでなく指先、爪などなど、細かい部分にもできる限り塗っていきましょう。
ゆったりできる自宅でのケア
オイルを使う
日頃からこまめにクリームを塗ることの大切さをお伝えしましたが、休日など自宅でのスペシャルケアを試すのも◎。お気に入りのオイルを爪のまわりに塗りこみ、マッサージします。甘皮にもたっぷり塗りこみます。
さらに時間に余裕がある時は、爪のまわりにオイルを塗りこみ、その部分をラップで巻きます。さらにその上を蒸しタオルでくるんで、時間をおく「ネイルパック」は乾燥を防ぎ、爪の周辺も保湿してくれます。
オイルでのケアでおすすめしたいのがホホバオイル。アメリカ南西部やメキシコ北部にあるホホバ(jojoba)という多年草の植物から抽出されたオイル(ホホバ種子油)です。人間の皮脂に近いワックスエステルという成分が多く含まれ、人の肌との相性がいいといわれます。髪や肌にも使えます。
ホホバオイル JOJOBA OIL 200ml
無印良品
ハンドクリームでのケア
好みのハンドクリームを使うと、気持ちも上がりますよね。香りや成分にこだわった特別なハンドクリームも選んでみるのもいいかもしれません。
Hand Cream Maria Regale (ハンド クリーム マリアリゲル)
フェルナンダ
練り香水のように優しく香り、しっとりなじむハンドクリーム。香りは他にも数種類あります。
フラワーミニハンドクリーム トリオ
ロクシタン(L””OCCITANE)
おなじみロクシタンのハンドクリーム。こちらはミニサイズの3本セットで、チェリーブロッサム 、ピオニー フェアリーL、シア ハンドクリームがそれぞれ試せます。
おわりに
看護師は職業柄、ハンドネイルは禁止されています。ネイルができないから、サロンにはいけないと考えていませんか？実は甘皮ケアのみでも、受けつけてくれるサロンは少なくありません。プロのお手入れで、手や爪は格段に美しくなります。自分へのご褒美もかねて、出かけてみてくださいね。
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