看護師が辛いと思う理由は？

仕事が辛いと思っている看護師の方もいるでしょう。看護師が辛いと感じる代表的な理由は、人間関係の悩みや人手不足、仕事と家庭の両立などが挙げられます。夜勤は精神面や体力面の負担が大きく、看護師の仕事の中でも辛いと感じやすいようです。このコラムでは、辛い気持ちを軽減する対処法を紹介しています。また、辛くて辞めたいと思ったときの選択肢もまとめていますので、参考にしてみてください。

看護師が辛いと感じる10の理由

看護師が辛いと感じる理由は、人間関係の悩みや人手不足による負担、感染症への不安などです。この項目では、看護師が辛いと感じる理由を10パターン紹介します。

1.人間関係が良くない

上司からパワハラや嫌がらせを受けて辛いと感じている看護師もいるようです。看護師は、医師や医療スタッフなどと連携して業務を進めていきます。立場や年齢もさまざまですので人間関係の悩みは抱えやすいといえるでしょう。

2.人手が足りなくて忙しい

人手が足りなくて忙しいと思っている看護師もいるようです。看護師の人手不足は深刻化しています。多くの業務を一人でこなしたり、休みが取れなかったりするなど、看護師一人ひとりの負担が大きくなっている病院もあるようです。

3.勤務時間が長い

勤務時間が長くて辛いと感じている看護師もいるようです。特に、二交代制の夜勤は16時間勤務と長く、辛いと感じやすいといわれています。また、残業で定時を超えて働くのが当たり前という看護師もいるようです。そのような方は、短い時間、少ない日数で勤務できるパートやアルバイトなどの雇用形態があるということを視野に入れおきましょう。

4.看護師に向いていない

「コミュニケーションを取るのが苦手」「排泄物や汚物の処理に抵抗がある」と感じて看護師に向いていないと思ってしまう方もいます。また、手先が不器用だったり、血を見ることに対して恐怖心を抱いてしまったりするなど、看護師として働き続けるのが辛いと感じている方もいるようです。

5.給料や待遇が良くない

給料や待遇に不満を感じている看護師もいるようです。看護師は、残業や夜勤が多く体力面や精神面の負担が大きい仕事といえます。勤務先にもよりますが、夜勤手当や残業代が出ないケースも。そのため、業務内容と給料が割に合わないといった理由で看護師を辞めてしまう方もいるようです。

6.家庭と両立できない

家庭と仕事の両立できなくて辛いと思っている看護師もいるようです。たとえば、家族と休日が合わない、子供が熱を出したときに休みづらいといったケースがあります。家庭と仕事を両立させるために勤務体制を変えたり、身の回りの環境を調えたりしてみましょう。

7.患者さんとのトラブルが怖い

患者さんとのトラブルが怖いという看護師もいるようです。看護師は、病気の治療だけでなく患者さんのメンタルケアも担っています。不安を抱えている患者さんも、ときには偏屈な態度をとることもあるでしょう。トラブルを起こさないためにも、病気や不安を抱えている患者さんの気持ちに寄り添って接するのが大切といえます。

8.医療ミスが不安

「医療ミスを起こしてしまうのではないか」という不安を抱えている看護師もいるようです。看護師は、人の命や健康に関わる責任のある仕事を担っています。ほかの医療スタッフや医師などと連携して患者さんのケアを行うこともありますが、自分の担当する患者さんの看護は主に一人で行うことが多く、責任を重く感じてしまうようです。医療ミスを起こさないために、日ごろから協調性を重視し、ほかの医療スタッフや医師などと綿密なコミュニケーションや良好な人間関係を築くのが大切とされています。

9.感染症への不安

感染症に感染するかもしれないという恐怖を抱えている看護師もいるようです。また、自分が感染症にかかって、家族や友人などにうつしてしまうかもしれないという想像をする看護師もいるでしょう。不安が大きく、食欲不振や寝れないといった身体症状が現れた場合は、休むことをおすすめします。

10.仕事と勉強が両立できない

看護師は研修や勉強会が多く、仕事と勉強の両立が難しいと思っている方もいるようです。特に、新人看護師は、休憩中であっても業務で質問されたことや分からないことを勉強したり、家で予習や復習をしたりするなど休む暇もありません。また、転職や異動により、未経験の分野に挑戦する場合も勉強が必要になるため、休みが取れなくなってしまうケースもあるでしょう。

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看護師の仕事で特に辛いのは夜勤

夜勤の仕事は、特に体力面や精神面の負担が大きく辛いようです。この項目では、夜勤で辛いと感じる仕事内容や日勤の違いを解説します。

辛いと感じる夜勤の仕事内容

辛いと感じる夜勤の仕事内容には、患者さんの起床前後の採血や起床後の食事介助が挙げられます。昼夜逆転生活のため、夜勤の場合は慣れている業務でも辛く感じてしまうようです。また、日勤のスタッフが出勤するまでに業務をこなさなければならないため、時間も体力も余裕がないといえます。

日勤と夜勤の違い

日勤はスタッフが多く1人にかかる負担は小さいといえますが、夜勤はスタッフが少ないため、1人が受け持つ担当患者が多くなり辛いと感じてしまう看護師もいるようです。また、夜勤は日勤よりも面会時間が少ないため、患者さんの家族との接点は少ないといえるでしょう。

夜勤が辛いときの対処法

夜勤が辛いときは仮眠時間に寝られるように練習したり、精神面の健康を重視したりしてみましょう。

仮眠時間に寝られるように練習する

仮眠時間にしっかり寝られるように練習しましょう。仮眠は疲労回復の効果が期待でき、体にも良いとされています。人は朝起きて夜寝るというサイクルが基本です。夜勤前に仮眠を取る看護師もいますが、主に、夜勤の仮眠時間で寝るのを心がけていきましょう。

夜のうちに朝の仕事を極力減らす

朝の仕事を減らすために、夜のうちに仕事を極力片付ける工夫をしましょう。たとえば、起床するのが早い患者さんから先に朝の検診をします。また、仕事の順番を決めておき、朝の仕事をスムーズに行えるようにしておきましょう。

記録作業を効率的に行えるように工夫する

記録作業は、その都度行うのをおすすめします。朝にまとめて記録する方も多いようですが、疲労がピークの時間帯ですので効率が悪くなってしまうでしょう。記録作業を効率よく行うために、忙しい時間帯の仕事を分散するといった工夫も必要です。

精神面の健康を重視する

自身の精神面の健康を重視してみましょう。夜勤はスタッフが少ないため、一人にかかる負担が大きいとされています。精神面の健康を保つために、スタッフ同士とのコミュニケーションを大切にしましょう。コミュニケーションを取ることで気持ちもリフレッシュでき、より良い人間関係の構築も期待できます。

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看護師の仕事が辛いと感じたときの対処法

看護師の仕事が辛いと感じたときは、有給を取ってゆっくり休んだり、部署移動をお願いしたりしてみましょう。どうしても辛いときは辞めるという選択肢もあります。

有給があれば取得してゆっくり休む

有給があれば取得して仕事との距離を置いてみるのをおすすめします。趣味やスポーツに打ち込むのも良いでしょう。職場の悩みや看護師を辞めたい気持ちを友人や家族に話すのも、心をリフレッシュするために必要です。

部署を異動できないかお願いしてみる

苦手な先輩がいる場合や今の職場環境では頑張れないときは、部署異動ができないか相談してみましょう。異動は簡単にできるものではありませんが、お願いしてみるのも対処法の一つです。異動することで環境が大きく変わり、新たな気持ちで仕事に取り組める可能性があります。

どうしても辛いときは辞めても良い

仕事でのストレスに耐えられそうにないときや体調を壊してしまった場合など、どうしても辛いときは辞めるという選択肢もあります。また、自分に合った職場を探して転職するのも良いでしょう。

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看護師を辞められないときの対処法

辛くて辞めたいと思っても、奨学金の全額返金を求められて辞めづらくなっていたり、退職を引き止められたりする看護師もいるでしょう。この項目では、看護師を辞められないときの対処法を紹介します。

奨学金の全額返済を求められた場合

奨学金の全額返済を求められた場合は、必ず対応しなければならないというわけではありません。看護師奨学金制度は、看護学校を卒業して一定期間を病院で勤務すると奨学金の返済が免除される仕組みとなっています。病院は期間の条件を満たさなかったからといって看護師の経済的な足止めをしてはならないという規定があるため、奨学金を全額返済してなくても辞めることは可能です。ですが、免除条件に達していない場合は、奨学金を返済するのがルールとされています。

引き止められている場合

退職を引き止められていても、辞めることは労働者の自由とされています。正看護師は、退職の意思を申し出てから2週間以降に退職が可能です。アルバイトや契約社員などの有期雇用の場合は、契約期間を満たしていればいつでも退職ができます。契約期間途中の退職は基本的に認められていません。しかし、やむを得ない事情がある場合は契約期間途中でも退職が認められています。どうしても辞められない場合は、退職利用サービスを活用したり、労働基準監督署に相談したりするなど、ほかの手段を取ってみましょう。

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