夜勤業務ってなに？どんな準備が必要？夜勤にまつわる不安と疑問を解決！

はじめに

看護師であればほとんどの方が経験する夜勤業務。 夜勤は、2交替・3交替の2つの体制に分類されます。

最近では、病院の規模に関係なく多くの病院で2交替が主流となってきているようです。

就職先を決める上でも、夜勤体制が大きなポイントとなる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回はこれから看護師を目指す方や新人で夜勤デビューされる方へ、2交替と3交替の違いや、夜勤業務を乗り越えていくための心構えについて、私の経験をもとにご紹介していきたいと思います。

【1】2交替と3交替の違いって？

ざっくり分けると、3つの違いがあります。

夜勤の業務時間

病院によって多少の差はありますが、二交替の勤務時間は日勤8:30～17:30、夜勤16:30～9:30頃。三交替の場合は日勤8:30～17:30、準夜勤16:30～0:30、深夜勤0:30～9:30頃が勤務時間の目安です。

夜勤回数

これも病院や病棟、人員状況によって差はありますが、二交替だと月に4～5回ペースで夜勤をすることが多いです。三交替の場合は、月に8～10回ペースとなることが多いです。(夜勤時間が二交替の半分なので、回数が2倍になります。)

仮眠

三交替の場合、通常の日勤と同様に8時間勤務なので、夜間の業務であろうが仮眠を取ることは出来ません。

二交替では、スタッフが交代で約2時間の仮眠を取ることが出来ます。

しかし、夜勤はただでさえスタッフ人数が少ないため、患者さんの急変があったり処置が重なったりすることで仮眠が取れないことも珍しくありません。

【2】2交替の業務内容は？

次に2交替の主な業務内容について紹介します。

朝、夕の食事と口腔ケア

日中のように手術や入院、処置などが多いわけではありませんが、意外と忙しいのがこの時間。

食事の前後はトイレに行きたくなる方も多いので、トイレコールもひっきりなしになります。

多くの患者さんにとって唯一の楽しみとなるのは、食事の時間です。
忙しい中でも、じっくりと食事介助をする必要がありますね。

モーニング・イブニングケア

起床後と就寝前に行う、洗面・排泄・着替え・ベッドのお直し・カーテンの開け閉めなどのケアは、患者さんが快適かつメリハリをもって過ごすために欠かせないことです。

不眠や不穏患者の対応など

夜勤経験者にしかわからない、患者さんの「夜の顔」。

認知症患者さんの徘徊はよくあることですが、病気や治療による苦痛症状(疼痛、嘔気、不眠など)によってコールが頻回となったり、時にはせん妄状態になったりしてしまう患者さんもいます。

ナースステーションの掃除

なぜか夜勤業務に含まれていることが多いです…。仕事の合間に効率よく、ナースステーションをピカピカに磨きましょう。

翌日の日勤で必要な処置や検査の準備

特に急性期病院では日中の点滴投与や採血、その他の処置が多く、日勤者は朝からバタバタです。

そんな環境では医療事故の発生も頻発・・・。少しでも日勤者の業務負担を軽減するため、必要な物品や薬剤を夜勤のうちに準備しておくことが多いです。

【3】2交替を乗り切るための準備

最後に、2交替を乗り切るための準備をいくつか伝授します。これであなたも、バッチリ夜勤業務をこなせます！！

しっかり寝てから出勤

2交替夜勤では仮眠時間はありますが、緊張で眠れないという看護師もいます。明け方には眠気のあまりパソコンの前でコックリ・・・なんてこともしばしば。夜勤はできる限り十分な睡眠を確保してから臨むようにしてくださいね。

食事をしっかり(朝は程々に)

夜勤中はお腹が空きます。食事休憩の時はしっかりと食事と水分摂取を取るようにしてください。個人的には、朝食を食べすぎると眠気を感じることやお腹の調子が悪くなることもあるので、お腹と相談しながら量やメニューを決めるとよいと思います。

アラーム

仮眠時の必須アイテム。アラームがないと、ほぼ間違いなく寝坊してしまいます！(これも私の経験上ですが)

夜勤明けの予定を入れる

大変な夜勤業務を終えたあとの解放感はたまりません。寝ないでそのまま出かけるも良し、夜までぐっすり寝て、飲みに行くも良し。

貴重な夜勤明けの時間をぜひ、有効活用するといいですよ。また、夜勤後に予定を入れることで、仕事のモチベーションが上がり業務効率も上がります。

ただし、解放され過ぎて、遊び過ぎないように…お財布の紐とその後の勤務予定には注意してくださいね。

人間関係を良好に

一般病棟での夜勤者数は、平均2～3人。約17時間をともに過ごす夜勤メンバーとの関係性はとても重要です。

仲がよく、なんでも相談できる先輩となら良いですが、時には厳しい先輩と二人きり…なんてことも。

気持ちよく働くためにも、日頃から職場の人とは良い人間関係を構築していきたいものですね。

おわりに

いかがでしたか？ 夜勤未経験だと、不安は大きいと思いますが皆さんの先輩も必ず経験してきた道です。

日々の体験があなたの学びとなり、経験となっていきます。堂々と自信を持って夜勤業務に臨める看護師に成長し、活躍してくださることを願っています！