気持ちのよい日々を過ごすために～心のこもったお辞儀の仕方～
日本にはおじぎの文化がありますよね。
海外の方から見るとしょっちゅう頭を下げる日本人はちょっと変わってる！？と思われることもあるようですが、古来から日本人はおじぎをすることで、コミュニケーションを円滑にするさまざまな表現を生み出してきたんですよね。
そんな相手を思いやる文化って素敵ですよね。
そこで今回は、気持ちのよい日々を過ごすために、相手も自分も気分よく過ごせる心のこもったお辞儀の仕方を確認してみたいと思います。
お辞儀の基本
お辞儀は「語先後礼」が基本とされています。言葉を話し終えてから、頭を下げるという意味です。
・言葉を話しながら頭を下げる
・言葉を話し終えてから頭を下げる
・言葉を話す前に頭を下げる
この3つのシチュエーションを頭の中で想像してみてください。
言葉を話しながら頭を下げると、話している声が途中で小さくなって聞こえづらくなりますし、お辞儀の印象が薄れてしまいます。言葉を話す前にお辞儀をする場合、お辞儀をしているということははっきりと伝わりますが、言葉を話す前だと何のためのお辞儀なのかわかりません。
やはり一番しっくりくるのは、言葉を話し終えてから頭を下げる、というお辞儀の仕方です。
お辞儀の種類
お辞儀は3つの種類に分けることができます。
会釈
患者さんやご家族、スタッフなどとすれ違うときなどに使うお辞儀です。頭の角度は15度ほど下げます。
敬礼
自己紹介や簡単に挨拶をするときにするお辞儀で、頭の角度は30度ほど下げます。
はじめて会う患者さんやご家族に挨拶をするときなどに使うお辞儀です。
最敬礼
感謝の気持ちや謝罪の気持ちを伝えるためにするお辞儀で、頭の角度は45度ほど下げます。
感謝の気持ちだけではなく、何かトラブルが起きたときに謝罪するときなどに使うお辞儀です。
お辞儀は伝えたい気持ちや状況に応じて、3つの種類の使い分けが大切です。
心のこもったお辞儀になるためのポイント
相手の目をしっかりと見る
お辞儀をするとき、相手の目から目が離れてしまうのは仕方がありませんが、お辞儀の前と後は必ず相手の目を見て、あなたに対してお辞儀をしている、ということがわかるようにしてください。誰に向けたお辞儀なのか、何のためのお辞儀なのかをわかりやすくすると、相手にも気持ちが伝わりやすいですよ。
胸からしっかりと角度を下げる
頭だけを下げるお辞儀は美しいお辞儀に見えないばかりか、少し軽い印象を相手に与えてしまうかもしれません。心のこもったお辞儀は、胸からしっかりと下げるように、身体を折りたたむようにお辞儀をすると、とても美しく、気持ちが伝わるお辞儀になります。
まとめ
お辞儀の仕方で相手に与える印象は変わります。
美しいお辞儀ができると、信頼感もあがりますし、関係性がよくなり、仕事でもプライベートでも、よい関係を作っていくことができるので、ぜひ、心のこもったお疑義で、気持ちのよい日々を過ごしてくださいね。
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