【ナースのエチケット】自分では気づかない？！暑い時期こそ注意したい、くさ～いお口
看護師は問診や介助など、患者様との距離が近いことの多い仕事ですよね。また、他のコメディカルスタッフや患者様のご家族など、さまざまな人と話す機会も多いので、口臭ケアには気をつけたいですよね。
今回は、口臭についてまとめてみました。ナースのエチケットとして、ぜひ、めを通していただければと思います。
口臭は、暑い時期は強烈に！？
実は、口臭がきつくなる季節があるんです。それは夏とその前後の暑い時期！暑い時期は、不感蒸泄の増加に伴い、口腔内が乾燥しやすい状況にあります。口の乾燥が、口臭の原因のひとつでもあるんです。
「じゃあいっぱい水分を摂れば解決？！」と思われた方、それがそう単純なものではないようです。
臭いの原因となっているのは
タバコ、コーヒーやアルコール、にんにく類などの刺激物による臭い。病気が原因で体内から発生する臭い。歯磨きをしていない臭いなど、非常に多くの原因が存在します。
その中でも、最近注目されるようになってきた臭いの原因が“舌苔”です！
舌苔とは
舌の表面に見える、白色または黄褐色、または黒色の苔状のものをいいます。正常な舌苔は少なく薄くなり、適度な量の舌苔は水分保持と健全な細菌層を築き、細胞や味蕾を保護する働きをします。しかし、ストレスや病気など、さまざまな理由によって胃粘膜の状態が不良となると、舌苔は多く厚くなります。
すると、味覚や感覚を低下させ食欲低下を招き、食べ物が入ってこない事で、胃腸を保護しようという恒常性が働いてしまいます。
つまり、通常は口臭に影響を与えないが、舌苔が多く厚くなると、味覚異常や違和感、口臭が発生するのです。
じゃあどうすれば舌苔がとれるの？
舌を歯ブラシでこすっている方、結構多いのではないでしょうか。
実はあれ、全然正しい方法ではなかったんです！ むしろ、舌を傷つけてしまう恐れがあり、将来、味覚障害や舌癌につながる恐れもあるのです。
舌苔は食べ物と一緒に剥がれ落ちていきます。咀嚼する行為が大切なため、パンやご飯などをしっかりと噛んで食べることが有効です。
また、忙しい看護師の職業病として、早食いの方も少なくないと思いますが、よく噛まずに飲み込んでしまうことは、舌苔を剥がれない状況にしてしまうだけではなく、胃腸に負担をかけるためにさらに口臭の原因になってしまいますので、ご注意くださいね。
ちなみに、どうしてもすでに蓄積してしまった舌苔をどうにかしたいという方は、舌用ブラシを使用してみてください。パッケージに記載されている通りの正しいやり方で行うことが大切ですよ！
おわりに
口臭予防が食生活によって改善できるなら、時間のあまり取れない看護師にもできますよね。
口臭は人のイメージダウンへつながってしまいますし、相手を不快にさせてしまいます。
正しいケアで口臭予防していきたいですね。
シェアする
記事の制作について
「レバウェル看護 看護師さん向けお役立ち情報」では、
記事の制作・公開にあたってのポリシーを定めています。
詳細は下記よりご確認いただけます。
おすすめ記事
よく検索されているワード
レバウェル看護の新着求人
編集部Pick up
人気記事ランキング
カテゴリーから記事を探す
タグから記事を探す
キャリア
働く場所
- #慢性期#外科#内科#美容看護師#内視鏡室#透析室#手術室#外来#救急#NICU#ICU#ケアミックス#オンコール#緩和ケア#回復期#急性期#病院以外#保育園#一般企業#介護施設#訪問看護#病棟#クリニック
選考対策
資格
その他
読みもの
連載
- #奥さんは看護師#看護師のキャリアとお金#髪型#バッグの中身#看護クイズにチャレンジ#心のケア現場から#訪問看護師に役立つ連携の話#薬の使い分けBOOK#薬剤師キクオさんのお薬講座#看護師平ぴー#看護師ろみのお悩み相談室#看護師はるの勉強法#看護師はやの勉強ノート#白衣の男子の『簡単おいしいレシピ』#病院以外で働くナース録#新人ナースケーススタディ のぞみ#「マイ・ドクター」#助産師ぴののセキララLIFE#働くママナースの子育てトーク#ラクうま☆ナースごはん#よっしー、看護現場から！#メンズ看護師の病態講座#ぱれちにのほっと一言#ナースのための栄養学講座#ナースだった あるとの日常#ナースが物申す#チャコナ先生が教えるよ～！#ズルカンの『看護師メシ』#しょうたパパの看護LIFE#コタエンジェルのQ&A解説#Goo&Zoo#Chikaさんの循環器講座
