夜勤のココがツライ！ ナースの本音特集
眠気との戦いであり、体力勝負となる看護師の「夜勤」。病院によって忙しさや業務内容はさまざまですが、仮眠すら取れないほど忙しい日も珍しくありません。
今回は、夜勤について「ここが一番つらい」と感じるポイントについてまとめていきたいと思います。
1、とにかく眠い
夜勤はその名の通り、夜から深夜・未明にかけての勤務となります。ただし最近では時短勤務制度が導入されている職場も多く、明け方になる前に退勤できるところや、「夜1時まで」というように、夜中を通しで働かなくても良い職場も増えてきています。
普段寝ている時間帯にお仕事が入るのは、心身ともに負荷がかかるものです。「頑張ろう」という意欲も、体力とともにだんだんと削られ、疲労とともに眠気が強くなることも。
それでも看護師は、患者さんからの訴えには真剣に向き合い、時として急変など緊急の状況になることや、眠気に負けずにお仕事と向き合うこともありますね。
2、苦手な人との組み合わせ
「夜勤はあまり得意ではありません。眠いですし、疲れますから……。」でも、そんなことは絶対に口にできません。弱音を吐くと先輩に怒られてしまいます。
看護師が多い職場では、シフトの関係などでさまざまな人と組む場合がありますが、自分が苦手としている方やコミュニケーションが難しい方と組むこともありますね。
「苦手な人とどう接すればいいのか分からない」というお悩みも多く、「仕事よりも苦手な人とのコミュニケーションの方が悩んでしまう」という声もありました。
中には、夜勤が得意な先輩と組んで夜中になると先輩のテンションが上がり、「先輩、元気でいいなぁ……」と思うケースも。自分のペースで夜勤の勤務ができればいいですが、そうでないこともありますね。
3、眼精疲労や腰痛などに悩まされる
夜になると、昼にはあまり感じない体のトラブルが出てくる場合もあります。
目薬や湿布などを使って対処していても、夜ならではの緊張感を感じながら、体の不調と向き合いお仕事をこなすのはなかなか辛いものがありますね。
4、夜に限って緊急のコールが入る
夜間で看護師の少ない深夜帯に限って、緊急事態が発生することもありますね。
看護師の数が多い日勤であれば、急変時の対応など他の看護師が必要なときに、連携して処置に当たることもできます。でも夜勤の場合は人数が限られていますので、基本的に自分の担当は自分で判断をすることが必要なこともあります。
新人さんや看護師になって日が浅い場合には、夜勤中のコールの多さで衝撃を受けることも少なくないようです。
5、朝に帰りたくなくなる
夜勤の勤務は慣れも必要といわれますが、看護師の経験を積んでも慣れないという人もいます。
やっと仕事が終わる時間になるとすっかり外は朝になり、仕事が終わった安心感から何もかも消耗した気分になることもありますね。
「このまま病院に泊まれたらなぁ」「待合室でもいいから、一睡だけでもして帰りたい……」と思うことも。
6、夜勤中の飲食について
夜勤中は夕食を食べたにも関わらず、夜中に普通にお腹がすくものです。仕事中は忙しくてあんなに静かだったお腹が、仮眠を終え現場に戻る頃には、突然お腹が鳴り出すことも。
夜勤時に軽食やおやつが食べられる職場では、看護師同士が持ち寄り、もしくは現場に置いてあるお菓子などを口にできる場合が多いようです。
しかし、そこでうっかり食べ物を口にすると「絶対太ってしまう……」「脂肪になっちゃうかも・・・」と罪悪感に襲われることも。とはいえ、勧められたりすれば食べないわけにはいきません。
夜中のお菓子ほど太りやすいものはないのですが、食べたいという欲求に打ち勝ちにくいのも、夜勤ならではといえるかもしれないですね。
まとめ
看護師さんは夜勤中も一生懸命お仕事をこなしていますが、中には「眠気」「体の不調」「食欲への誘惑」など、夜中ならではの問題に直面することもあるようです。
何よりも自分自身の健康が一番です。お悩みは人それぞれですが、体を壊さないように意識しながら、お仕事を続けていきたいものですね。
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