肌の乾燥に悩む看護師にオススメのスキンケア方法を紹介
空気が乾燥する季節になると、日頃からカサカサ肌に悩まされるナースは少くないと思いますが、空気の感想する冬になると、カサカサ肌はさらに打撃を受けてガサガサに！？
そんなお肌のお悩み、どのように対処すればよいのでしょうか？
今回は、そんな冬場のナースにおすすめのスキンケアをご紹介します。
つらい症状にお困りのナースのみなさんの参考にしてください。
目次
冬場のナースは肌の乾燥に悩まされがち
ナースにはさまざまな職業病があるといわれています。その一つが「肌の乾燥」です。
特に空気が乾燥する冬場は、肌はガサガサに…。
肌の乾燥に悩むナースが多い理由は、頻繁な手洗いと消毒を繰り返すからですよね。
でもこの丁寧な手洗いは、病原菌と一緒に大事なお肌の潤いを守る皮脂膜までも落としてしまいます。
さらにアルコールで手指を消毒すると、アルコールが揮発するときに、手の水分も奪われますよね。ここに空気の乾燥が加わると、簡単に手の肌は守るものもなく、荒れ放題に…。
手は皮脂腺が少ない部位なので、頻繁な手洗い、消毒をしていると、自己治癒だけでは抗いようもないのです。
手の乾燥はこんな症状を引き起こす
手洗いや消毒を繰り返すナースですが、どんなに忙しくても手の乾燥しすぎには注意しなければ、後が大変になってしまいます。
かさつきが気になる方は、すでに肌が乾燥している状態。さらに「皮がむけ」、「ひび割れ」を自覚している方は、肌の乾燥は深刻な状態です。
そのまま放っておくと、ひび割れは悪化し、物に引っかかる程のごわつきとなり、赤みが出てしまい、周囲の人からも抵抗を感じられてしまいます。また雑菌が入りやすい状態となり、ご自身の健康トラブルにつながってしまう危険性もあります。
ヒドイ状態では、腫れや痛みを伴うことがあり、あまりの痛みに仕事や日常生活にも支障をきたしてしまうかもしれませんよ。
ナースにおすすめ！肌の乾燥の対処法
手の乾燥が気になる方は、スキンケアを行う必要があります。
基本的なスキンケア方法は、顔のスキンケアと同じです。
手を洗ったら水分をしっかり拭き取り、化粧水で保湿成分を補います。化粧水はあまりアルコールの強くないものを使用してください。
その後、ハンドクリームを塗って化粧水の保湿成分を閉じ込めるとともに、乾いた肌を保護します。
ハンドクリームは、手のぬくもりで温めると伸びが良くなります。
すでに、ひび割れなどができている方は、肌の修復を助けるビタミン類入りのハンドクリームを選ぶとよいですよ。
また皮膚科では、症状に合わせたハンドクリームを処方してくれます。乾燥のヒドイ方は、早めに皮膚科へ受診されることをおすすめします。
きれいな指先を保つ『P.SHINEフレーバーオイルSQキューティクルオイル』
乾燥を防ぐだけでなく美しい手を保ちたい方におすすめなのが、キレイな指先を保つキューティクルオイルです。
使い方は、化粧水の後、ハンドクリームの前に指先に塗るだけです。
肌に馴染みの良いスクラワンオイルを配合した「P.SHINE ピーシャイン フレーバーオイルSQ ラフランス 12ml スクワランオイル キューティクルオイル」はオイルで指先をケアしてくれます。塗った時は良い香りに癒やされますが、香りは早めに消えますので、ナースの方も心配なく使用できますよ。
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就寝中のケアにおすすめ！『リファレンス シルク手袋（ナイトグローブ）』
冬に睡眠から目覚めた時、喉がカラカラという経験はありませんか？ 就寝中は水分補給もしませんし、乾燥しやすくなっているのです。また肌は布団に触れているため、水分を奪われやすい状況です。
そんな就寝中のケアにおすすめなのが、就寝中に装着する手袋・ナイトグローブです。
ナイトグローブにはハンドクリームの保湿効果を高める働き、手を摩擦から守る働き、寝具にハンドクリームが付着するのを防ぐ働きなどが期待できます。
起きている間は忙しく、手洗いばかりしているナースでも、寝ている間に手を潤すことができるので、ひどい乾燥にお悩みの方にぜひ試して頂きたいおすすめグッツです。
シルク手袋 上質スムース仕様 レディース フリーサイズ おしゃれなギャザー入りタイプ 全6色あり
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12月にご紹介したスキンケアの記事も大変好評を頂きましたので、ぜひ参考にしてくださいね。
『手洗い＆消毒でカサカサ手肌に乾燥の季節が到来…ナースのためのおすすめ保湿グッツ７選』
まとめ
肌の乾燥はナースみんなの悩みですよね。中でも手の乾燥は深刻。乾燥で荒れすぎてしまうと、見た目も悪く患者さんも驚かせてしまいますし、何より痛くなって、仕事にも日常生活にも支障をきたしてしまいます。何より女性として、荒れたお肌はケアしたいですよね。
今回、ご紹介したケアは、実践した方から高評価を得ているものばかりです。いつも頑張っているあなたの手にも、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
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