もう人間関係で悩まない！看護師同士の悪口・陰口を言われた時の対処法7選

2015.8.7

看護師の職場は女性が多い職場ですよね。女性は話を共有することが好きな傾向があります。このため、悪意がなくても、みんなで話していたことが陰口や悪口と捉えられ、人間関係にもつれを生じさせる危険性があるといわれています。

それが悪意のない会話であっても、看護師の同僚間で自分がいない場所で自分の噂話をされていたら、あまりいい気持ちはしませんし、ネガティブな気分になってしまう可能性もあります。
そのせいで仕事が嫌になってしまったり、ひどいケースでは業務に支障をきたすなんてことにもなりかねないのです。

今回は、悪口・陰口を言われていると感じている人のために、悪口・陰口に負けない対処方法7選をご紹介したいと思います。

※1※2　調査方法：インターネット調査／調査期間：2024年2月7日～2月13日／調査概要：「看護師転職サイト」を対象としたユーザー満足度調査／調査対象：男女、全国、看護師・准看護師資格保有者かつ対象看護師転職サイト利用経験者、20～29歳 107s（※1）、20～34歳 175s（※2）／調査実施：株式会社エクスクリエ／比較対象サービス：「看護師転職サイト」主要10サービス（専用サイトのあるサービスのみ・求人結果の表示ページは除く）

①さっぱりと相手に聞く
②陰口に巻き込まれそうになったら賛同しない
③「陰口を言う人」だと割り切る
④仕事以外、プライベートで関わらないようにする
⑤言われたことを改善する
⑥誰からも好かれようとしない
⑦上司に相談する

①さっぱりと相手に聞く

根も葉もない話をされて納得がいかなかったら、「私、何かしちゃいましたか？」とさっぱりとした態度で率直に聞いてみるという方法もあります。相手は自分のことを誤解しているのかもしれませんし、実は大した会話でなかったかもしれません。

誤解されていたのであれば、なるべく早く誤解を解くことが先決です。もし、悪口や陰口のような内容だったとしても、ハッキリと物申されると、意外とスッキリと止まることがあります。聞くときはあくまでも相手を悪者にしないように、「誤解をし合っているかもしれない」という聞き方がよいと思います。

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②陰口に巻き込まれそうになったら賛同しない

陰口は、その対象がいない場所で、複数人が話すために起こる現象です。もし、自分がその場にいる時に、その場にいない人の噂話になったら、なるべく賛同しないことで、陰口に加担してしまう危険性を排除できます。

③「陰口を言う人」だと割り切る

もし、自分が陰口を言われていると感じているのならば、その状況を客観視してみることで冷静になれるかもしれません。「この人たちは“噂話しが好きな人”で、自分とはタイプが違う人間なんだな」と分析するように、心の距離を起きます。「こんな人もいるんだなぁ」ぐらいに流して、「その人のせいで不安や不愉快になるのはもったいない」と割り切ることで、自分の心がネガティブになるのを避けることができるかもしれません。

④仕事以外、プライベートで関わらないようにする

噂話をされるのが不安だからと、噂話をする人と、積極的に仲良くなろうとされる方がいますが、関わるほど、噂になるネタができてしまう可能性があります。仕事上、まったく関わりを絶つのは難しいですが、プライベートで無理をしてまで友達になる必要はありませんよね。

⑤言われたことを改善する

陰口を言われたということは、もしかすると多くの人が同じように思っている可能性があります。もしも、ご自身に少しでも心当たりがあるのならば、周囲から好感をもたれない言動を見直す気づきの機会になったと思い、言動を直してみるといいですよ。また、それに気づけたことを相手に感謝として伝えると、関係が改善できるかもしれません。

⑥誰からも好かれようとしない

職場にはいろんな考え方を持った人がいます。自分とは正反対の人間もいるでしょうし、職場すべての人から好かれようとするのは難しいと思います。なにもすべての人に受け入れてもらう必要はないのです。誰からも好かれようと思わないことで、心が楽になるかもしれませんよ。

⑦上司に相談する

もし、自分が本当につらく、耐え難い陰口と感じるのであれば、信頼できる先輩や上司に相談するのも大切です。仕事に行くのがつらいほどならば、我慢し続けないで転職するのもひとつの手段ですよ。人間関係のトラブルで精神を病んでしまうことも起こりうるので、そうなる前にひとりで抱え込まず、誰かに相談してくださいね。

職場は人と人の集まりだからこそ、悩むことや傷つくことがあるかもしれません。悪口や陰口は、言っている側に悪気がそれほどなくても、深く傷ついてしまうものです。無理をせず、自分の心が健やかに過ごせるような考え方、対処ができるといいですよね。つらい気持ちに負けないでくださいね。

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