看護師1年目は休み希望をいつから何日出すのが一般的ですか？土日や年末年始は避けるべきですか？

こんにちは、レバウェル看護編集部の看護師です。ご質問ありがとうございます。

4月からの急性期病棟での勤務、本当にお疲れ様です。自身の業務習熟度やプリセプターの先輩の勤務に配慮し、これまでほとんど休み希望を出さずに頑張ってこられたとのこと、非常に素晴らしい心がけだと思います。

休み希望が先輩と被り、しかもそれが年末年始となると、「1年目なのに…」といったことを思われていないか不安になってしまいますよね。年始は誰もが休みたいと思う時期ですし、休み希望を出すこと自体は何の問題もないと思います。私も1年目のときは、休み希望をいつから・どれくらい出していいものかと悩んだ覚えがあり、質問者さんの気持ちがとても良く分かります。

結論から申し上げますと、1年目だからといって休み希望を出してはいけないということはありませんし、今回の質問者さんの行動は決して非常識ではありません。多くの病院では、夏期休暇や夜勤の独り立ちが始まる頃から、徐々に休み希望を出すようになるのが一般的かと思います。実際に、私も1年目の秋ごろから休み希望を出していました。

いきなり上限まで休み希望を出すことに抵抗があれば、月に1〜2回から始めるのがおすすめです。シフト作成者の視点でも、教育計画の進み具合やプリセプターの勤務予定との兼ね合いから、新人の休み希望がガチガチに固まっていない方がありがたいという事情もあります。もし、休み希望を出すにあたって周囲の目が気になるのであれば、休みの理由や休みをもらったことへの感謝も伝えると良いでしょう。

また、土日の連休や週末の休み希望を出すことも、全く非常識ではないと思います。ライブや旅行、友人の結婚式など、リフレッシュのための土日休みは、新人であっても必要な権利です。毎週のように土日に希望休を出すことは避けるのが無難かと思いますが、月に1回程度や「ここぞ」という時の休み希望は、遠慮せずに出してみることをおすすめします。ぜひ、気持ちよく休みを取って心身ともにリフレッシュしてくださいね。

看護師の年末年始やお盆の休み希望について

年末年始やお盆などの連休は、「休みを取りたい」と思うスタッフが多い時期です。こうした時期に1年目が希望を出す際に、心理的なハードルを下げるための具体的な方法を3つお伝えします。あくまで個人の経験によるアドバイスではありますが、参考にしてみてください。

①休みたい理由を共有する

ただ休み希望を出すよりも、プリセプターや他のスタッフに「久しぶりに家族が集まるので」「遠方の友人が来るので」といったように、休みを取りたい理由を雑談の中などで共有しておくのも一つの手です。理由がわかれば、先輩たちも「それなら休ませてあげたいね」という気持ちになりやすいものです。

②感謝を言葉にして伝える

シフトが出たあと、希望が通った際には「希望を通していただきありがとうございます。出勤日はその分頑張ります！」などと明るく伝えてみてください。特に休み希望がかぶってしまったスタッフがいる場合などは、感謝の気持ちを伝えられると良いでしょう。

③「お互い様」精神を大切にする

自分が休み希望を出さない月や、他のスタッフが休みたがっている日は、快く勤務に入る姿勢を示すことも心がけてみてくださいね。「お互い様」というスタンスを大切にすることで、自分が休むときに周囲から配慮してもらいやすくなるとともに、心理的ハードルも下がるのではないかと思います。

勤務希望が出せる場合は夜勤明けも活用

病棟によっては、休み希望とは別に勤務希望を出せることがあると思います。私は病棟勤務時代、休みたい日の前日に夜勤の希望を出して、明けの休みを利用する方法も活用していました。

2交替制の場合、夜勤の翌日は必ず「明け」になるので、明けの日の翌日に休み希望を出せば、実質1.5日以上の休みを取ることができます。夜勤明けなので体力的には少しきついですが、夕方頃から予定を入れたり、ゆっくり過ごす分には十分リフレッシュできると思います。

特に1年目などで休み希望を出すことを遠慮しがちな場合や、貴重な希望休を減らすことなく、できるだけ時間を有効活用したい場合はおすすめです。

まとめ

質問者さんはこれまで周囲に配慮して、一生懸命頑張ってきたからこそ、休み希望を出すことに不安を感じてしまうのだと思います。しかし、看護師として心身ともに健康に働き続けるためには、休息を取って心身をリフレッシュさせたり、プライベートを充実させることも大切です。
1年目でも休み希望を出す権利はありますので、業務の習熟度などに配慮しつつ、月1〜2回から提出してみることをおすすめします。周囲の目が気になる場合は、休みの理由を共有したり、「休みをいただく分、出勤日は頑張ります」と感謝を伝えるなど、誠実なコミュニケーションを大切にしてみてくださいね。
1年目で大変なことも多いかと思いますが、仕事とプライベートのバランスを取りながら、あなたらしく成長していけることを祈っております。

もし「もっと休みが取りやすい職場が知りたい」「自分に合った働きやすい職場への転職を検討したい」といった場合は、レバウェル看護の専門アドバイザーが力になれるかもしれません。働き方やキャリアについて幅広くご相談をお受けしております。ぜひお気軽にご活用ください。

この回答が少しでもお役に立てましたら幸いです。心から応援しております。