看護師さんの夜勤明けはハイテンション！？～その真相に迫る～

#夜勤

2016.10.1

こんにちは。私は看護師歴8年目です。新卒からこれまで、循環器病棟に勤務しています。

病棟勤務（常勤）の看護師なら、ほとんどの方が『夜勤』の経験があることでしょう。

2交替制も3交替制も夜勤明けの朝、気分が高揚していたりすることがあると思います。実際、私もそういう朝がありますし、後輩・同期・先輩方から同じような話を聞きます。

今回、2交替制の夜勤明けの看護師の方々に夜勤明けの気分についてお聞きしました。

その中でも多く聞かれた、『夜勤明けのハイテンション』をメインにご紹介していきます。

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2024.11.12

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夜勤明けの看護師さんに聞いてみた！ハイテンションなエピソード”5選”

THE夜勤明けの定番！財布の紐が…

「夜勤明けの解放感が気持ちいいんですよね。それに翌日が休日なので、家にまっすぐ帰るのがもったいなくって…。ついつい街に出掛けてしまうんです。
そうすると街のあちこちで、私を誘惑する魅力的なものが。『私、夜勤頑張ったんだし！』なんて気分にもなって、普段しないような買い物をしてうことがあります。財布の紐は緩みっぱなしで、後で後悔することに…。ショッピングはとても楽しいんですけどね（笑）これって看護師の定番ネタではないのかな？」

非常に多く聞かれるのが、この”爆買い”の話題ですよね。

私も何度となく後悔した経験があります。皆さんはいかがですか？

そのままデートにGO！

「夜勤明けの気分はとてもいいですよね。若いころの話なんですけど、たまたま明けが日曜日だったりすると、彼氏に朝から連絡を入れて、勤務先からそのままデートに行くことがありました。疲れ果てているはずなのに、驚くほど元気だったりします。彼氏には心配されますが、次第に”明けデート”が定番になったりして…（笑）『君ってタフだね！』とか言われていました」

こんな経験もありますよね。彼氏との時間共有が難しい看護師だからこそ、眠くなるのも承知の上で、デートに行くことも！幸せなので眠くない！という声も多く聞かれました。

夜勤ペアで豪華ランチ

「夜勤でペアを組んだ人とは、”戦友”のような感覚に陥り、つい話し込んでしまうことも。その際によく行くのが、ホテルのレストランで行っている”ランチビュッフェ”。平日だと混雑も回避できちゃうし、お値段も割安だったりします。『お疲れ様ー！』と言い合いながら飲むビールの一口目がなんとも言えませんね（笑）」

シフトを見て、”何時・誰と・夜勤に入るか？”は、皆さんもチェックしているとおもいます。特に仲の良い同期や、気の合う先輩・後輩だと”SNS”で繋がったりなんてことも。

1人だけど楽しい！

「私は看護師だけどコミュニケーションが苦手です。また”もともと”消極的な性格災いしてて、3年目だというのに、いまだ気の置けない友達も少ないです。そんな中、ストレス発散デキるのが、”ヒトカラ”（1人カラオケ）。どんなにハイテンションで歌って・踊っても誰も引かないし、笑われることもないですから。他にも1人でできることが好きですね」

なかなか一般企業の会社員さんとお休みがかぶらないシフト制の看護師だからこそ、1人でできることを上手に楽しむことが得意な人が多い傾向にありますよね。

トコトン集中してしまう…

「私がしばしばしてしまうことなんですけど…。眠くて帰宅するのに、帰宅した途端に眼がギンギンに冴えてしまい眠れないんです。そんな時は、集中力がMAXに！部屋の掃除から始まって、バスルームまでピカピカにしてしまうことも！綺麗な部屋は気持ちがいいのですが、その後の反動で身体がバキバキに。（笑）たまにはいいんですけどね」

家事がなかなかできないと言う方もいれば、こんなご意見もありました。私にも経験がありますが、”掃除の神様”が降りてきたような気分です。

綺麗な部屋でぐっすり眠ると、本当に気持ちが良いですよね！

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まとめ

どうして看護師は夜勤明けにハイテンションになるのかを、私なりに考えました。
『長時間勤務からの解放感』
これが大きく影響しているんだと思います。

夜勤明けのハイテンションは楽しいことやステキなことも多いですが、マイナスになってしまうこともあるので注意しないといけませんね。何事もほどほどがいいですね！

看護師の皆さん、頑張っていきましょうね！

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