看護師1年目の髪色は何色が無難？新人でも楽しめるカラーと厳しくない職場を解説

2023.11.7

「入職するとき髪は染めていいの？」「何色が無難なんだろう…」と悩む看護師1年目の方も多いでしょう。この記事では、新人看護師にぴったりの髪色と、髪色のルールが厳しくない職場を解説します。また先輩看護師のリアルな意見も紹介しているので、「ヘアカラーをどうすべきか悩んでいる」そんな看護師1年目の皆さんは、ぜひ参考にしてください。

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看護師1年目はヘアカラーしても大丈夫？
看護師1年目で髪色が明るいとどうなる？
- 患者さんからの印象を下げることがある
- 先輩看護師からの印象が悪くなる可能性がある
新人看護師がカラーを楽しむには？
髪色に厳しくない看護師の転職先を選ぶならここ！
まとめ

看護師1年目はヘアカラーしても大丈夫？

看護師1年目の皆さんは、病院でヘアカラーがどの程度許されるのか心配になるのではないでしょうか。以下で新人看護師におすすめな髪色を確認してみましょう。

病院・施設によってルールが異なるため要確認

まずは勤めている病院・施設の就業規則を確認しましょう。髪色のルールは職場によってさまざまです。原則カラーNGの職場もあれば、派手すぎなければ自由の病院もあります。また、就業規則では明記されていなくても、実際は暗黙のルールが存在する場合もあり要注意です。最初は先輩に聞いてみたり、徐々に好みの色に変えていったりするのが安全です。

新人のうちは暗めが安心！

病院・施設によってさまざまとはいえ、新人のうちは暗めのカラーにするのが良いでしょう。髪の毛は印象を左右する大きなパーツです。髪色が明るすぎると、新人のうちから浮ついているように見えたり、学生気分が抜けていないと思われたりする可能性があります。

好印象を与えるカラーは7トーン以下

暗めと言っても、どの程度を目安にすれば良いのでしょうか。多くの職場で利用されているのが、レベルスケールと呼ばれるものです。レベルスケールとは、髪の明るさを4〜15の12段階に示したツールで、日本ヘアカラー協会（JHCA）が提唱しています。数字が小さいほど暗い色を表しており、看護師に最適なのは7トーン以下と言われています。

出典

日本ヘアカラー協会（2023年10月2日）

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看護師1年目で髪色が明るいとどうなる？

看護師1年目におすすめなのがトーン7以下のカラーと紹介しましたが、できる範囲で明るく染めたい方もいるはず。1年目のうちに髪色を明るくすると、何か問題はあるのでしょうか。ここでは髪色が明るいことで発生するデメリットについて解説します。

患者さんからの印象を下げることがある

病院は、年齢も価値観もバラバラな患者さん、そしてそのご家族が集まる場所です。看護師が過度に明るい髪色をしていると、「不真面目な子なんだろうな」「業務に集中せずにだらしない」と思う方も中にはいるでしょう。

先輩看護師からの印象が悪くなる可能性がある

過度に髪が明るいと、先輩看護師からあまり良い印象をもたれない可能性もあります。

先輩は髪が明るい新人をどう思ってる？

レバウェル看護公式Instagramのストーリーズアンケートにて、看護師1年目が髪を明るく染めることに対する意見を聞きました。回答は次のとおりです。

▼新人もカラーOK

職場の規定内で、派手じゃなければ全然いい
全然OK！流行りの色がわかるから自分も参考にしてる笑
髪の毛より言葉遣いや態度のほうが大事
多様性があっていい。患者さんも「みんな同じに見える」と言うので

▼空気を読みつつ…

周りの様子を見てからにしよう！
新人に限らず、自分が患者側だったらどう思われるかがポイント

▼避けたほうがいい

好ましくはないと思う
波風立たせないためにも止めておいたほうが無難
カラーが基本的にNG

上記のとおり意見が分かれる結果となりましたが、そのうち肯定派が約8割を占めていました。
寄せられた中には「病院勤めですが、1年目から紫のインナーカラーを入れていました！」「入職時は暗くしていたけれど、先輩の髪色を見つつ8月に染めました」「職場にレインボーの髪色にしている方がいて、患者さんにも人気です！笑」という実体験もありました。

出典

レバウェル看護公式Instagram（2023年9月26日）

先輩は実際何色にしてる？

実際に看護師として働く方に、髪の毛を染めているかアンケートを取りました。暗めブラウンが42.4%、明るめブラウンが29.3%と茶髪が約7割を占める結果となっています。派手髪にされている方も一部いらっしゃり、職場環境次第ではあるものの、ヘアカラーを楽しむことはできそうです。

※回答人数：1,087名

出典

レバウェル看護公式Instagram（2023年9月26日）

新人看護師がカラーを楽しむには？

看護師1年目の方が、カラーを楽しむにはどんな方法があるのでしょうか。ここではさまざまな方法をまとめてご紹介します。

派手すぎないカラーを選ぶ

まず大事なのが、染める場合も派手すぎない色を選ぶこと。金髪やピンク、グリーンなどの明らかに目立つ色は、先輩看護師や患者さんから非常識だと思われる可能性があります。そのため派手なカラーは避ける必要があります。以下で、派手すぎずに垢抜けを叶えてくれる、そんなおすすめカラーを3種類紹介します。

落ち着いたカラーでおすすめなのが、王道のダークブラウンです。ナチュラルな色味で、規則が厳しい病院でも悪目立ちしません。ブリーチの必要がないため髪の毛が傷みにくく、ツヤ感をキープできるのもダークブラウンの良いところです。

アッシュグレージュ

アッシュとは、くすみのある灰色です。そこにグレーとベージュを掛け合わせたのが人気カラーであるアッシュグレージュです。透明感を出し、柔らかい印象に仕上げることができます。トーンに気をつければ、明るくなりすぎず大人っぽく仕上がるため、病院でも浮くことがありません。

ブルーブラック

ブルーブラックというカラーはご存知でしょうか。黒色と青色のカラー剤を混ぜたカラーで、肌に透明感が出るのが特徴です。パーソナルカラーがブルーベースの方に向いています。暗めの色なので大人っぽさを出しつつ、青色が入っていることで地毛よりも柔らかい印象となります。

裾カラーで毛先だけ明るくする

全頭カラーするのではなく、毛先だけ染めるスタイルを裾（すそ）カラーといいます。SNSで見たことがある方も多いのではないでしょうか。染める面積が小さいので憧れのカラーにも挑戦しやすく、ぐっとお洒落な印象を叶えてくれます。病院での勤務中は、毛先のカラー部分をお団子にまとめてしまえば気付かれることも少ないでしょう。

インナーカラーで内側だけ染める

同じく部分染めで、インナーカラーをご紹介します。インナーカラーは、耳周りやこめかみなど、髪の内側を表面とは違う色味に染めるカラーです。髪を巻いたりかき上げたりしたときにアクセントになります。外側と同系色のインナーカラーを取り入れたり、内側の髪を包み込むように結んだりと工夫すれば、周りの人にもバレずにお洒落を楽しめます。

髪色に厳しくない看護師の転職先を選ぶならここ！

「やっぱりヘアカラーでお洒落を楽しみたい」「自分には明るい髪色のほうが似合うし、ルールがゆるい医院で働きたい」と思うこともあるでしょう。転職の際には、自分にとって働きやすい環境を選ぶことが大切です。ここでは、髪色に厳しくない傾向にある転職先をご紹介します。

美容クリニック

美容クリニックは、髪色が自由なところが多いです。美容に関心が高い患者さんが来院するため、むしろ看護師自身も適切なヘアケアや豊富な美容知識が求められる職場といえます。清潔感に気をつけつつ、好きなカラーを楽しみましょう。

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訪問看護

患者さんの自宅に訪問して看護を行う訪問看護。基本的に1人での対応のため、自分のペースで働きたい看護師におすすめです。こちらも髪色が自由なケースが多くあります。もちろん、患者さんに不快感を与えない髪色や業務に支障が出ない髪型など、常識的なラインは守るようにしましょう。

▶訪問看護の求人一覧ページ

保育園看護師

子どもと関わることが好きな方におすすめの保育園看護師。保育園も同様に、髪色が自由なことが多いです。ただし、保護者から「信頼できなさそう」という印象を持たれたり、クレームを受けたりすることがないよう、奇抜なカラーは避けるようにしましょう。

▶保育園看護師の求人一覧ページ

健診センター・検診センター

健康状態を調べるための検査をする健診・検診センターも、髪色について厳しくない場合が多いです。急変対応や患者さんの体を抱えるような肉体労働も発生しないため、身体の負担も少なく働けます。

▶検診センターの求人一覧ページ

まとめ

看護師1年目のうちに髪の毛を染めるなら、7トーン以下の暗めカラーが安心です。入職後、慣れてきたら、ダークブラウンやアッシュグレージュなどの落ち着いた垢抜けカラーを選ぶのもいいでしょう。
美容クリニックや訪問看護、保育園看護師、検診センターなど、髪色に厳しくない職場もたくさんあります。お洒落や美容もフルで楽しみたい、そんな方は上記の職場も選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

とはいえ初めての転職活動は大変。どんな職場が自分に合っているかわからず迷うこともあると思います。そんなとき、レバウェル看護なら、個人に合った求人を一緒に探すことができます。「病院以外で働くのが初めてだから、雰囲気が知りたい」「実際にどんな職場があるの？」という方も気軽にご相談ください。

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この記事を書いた人

「レバウェル看護」編集部

「レバウェル看護」は累計利用者数47万人(※)を超える看護師専門の転職支援サービス。編集部の制作体制には看護師経験者や現役看護師を交え、これまでに1,000記事以上(※)を執筆。看護師にとっての悩み・不安・疑問を一番に相談する"相談窓口"になることを目指し、医療・介護の現場で尽力している方々をサポートするためのコンテンツを発信中。 (※)2023年6月時点

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