看護師の転職活動に適した髪色は?明るいヘアカラーはいつからOK?

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「転職したいけれど、面接の際の髪色はどうすればいい?」と、疑問に思っている看護師さんもいるかもしれません。面接は、採用担当者と初めて直接会う場になることも少なくないため、身だしなみは整えたほうが好印象を与えやすいでしょう。この記事では、看護師が転職する際の面接に適した髪色・髪型について解説します。転職を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

※1※2 調査方法:インターネット調査/調査期間:2024年2月7日~2月13日/調査概要:「看護師転職サイト」を対象としたユーザー満足度調査/調査対象:男女、全国、看護師・准看護師資格保有者かつ対象看護師転職サイト利用経験者、20~29歳 107s(※1)、20~34歳 175s(※2)/調査実施:株式会社エクスクリエ/比較対象サービス:「看護師転職サイト」主要10サービス(専用サイトのあるサービスのみ・求人結果の表示ページは除く)

看護師の転職活動に適した髪色は自然で落ち着いた色味

看護師が転職する際の面接に適した髪色は、自然で落ち着いた色味と一般的に言われています。染色する場合、色はブラックやブラウンで、明るさは暗め(カラーチャートの6レベル程度)にするのが無難でしょう。
髪の色は生まれつき一人ひとり異なるため、「こうでなくてはいけない」という一律な決まりはありません。ただ、転職・就職の面接は、面接官が応募者と会って採用するかどうかの判断材料にする場です。髪色やメイクの仕方は、第一印象が与える影響を考慮して決めるのが望ましいといえます。

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働き方について相談できます

看護師の髪色は転職後に変えられる?

「転職活動中は髪色を暗くして、採用が決まったら明るくしよう」と考えている人もいるかもしれません。入職後の髪色については、職務規定に記載がないかどうかを確認してください。基本的に髪色自由な職場の場合、以下のように変えていくと安心でしょう。

入職したての時期はナチュラルな髪色がおすすめ

看護師は責任感や衛生管理が求められる仕事のため、基本的に実直さや清潔感がある身だしなみが好まれます。看護師の身だしなみは、病院や施設のスタッフだけでなく、患者さんにも見られている意識を持つことが大切です。入職して間もないうちは落ち着いた印象の髪色にするほうが、「この人になら安心して任せられる」と信頼してもらいやすいかもしれません。

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ほかの看護師の髪色を参考にすると安心

入職後に髪色を変えたいと思ったときは、周囲の看護師の髪色を参考にして検討するのがおすすめです。同じ部署の看護師がどの程度まで髪色を明るくしているかを観察し、職場で浮かない髪色にするほうが無難といえます。明るく染めた髪色が目立ち過ぎると、職場によっては上司に注意されたり、同僚に協調性がないと思われたりする可能性も否定できません。

工夫すれば看護師も髪色でおしゃれを楽しめる

職場に看護師の髪色に関するルールはないものの、明るい色に変えにくい雰囲気があると悩む人もいるかもしれません。「プライベートの時間だけ髪色のおしゃれを楽しみたい」と思う看護師には、インナーカラーという選択肢もあります。
インナーカラーとは、内側の髪だけを部分的に明るくするヘアカラーの方法です。勤務中はお団子ネットを用いて髪をまとめれば、明るい色の部分を隠せます。インナーカラーをする位置によっては髪をまとめても見えてしまう場合があるため、細かい調整は美容師に相談しましょう

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しっかり聞いてくれるから安心

「黒以外に染めている」と回答した看護師が7割以上

レバウェル看護【公式】Instagramで、看護師さんを対象に「髪の毛を染めていますか?」というアンケートを実施したところ、以下のような結果になりました。

髪の色は?染めてる?割合(総数:1,078票)
黒 or 染めていない23%
暗めのブラウン42%
明るめのブラウン29%
ピンクや紫など派手色6%

参照:レバウェル看護【公式】Instagram

髪を黒以外に染めていると答えた人の割合は77%でした。最も多かった回答は、「暗めのブラウンに染めている」で42%です。働く環境にもよりますが、看護師の間では髪の毛をブラウンに染めている傾向が見られるでしょう。

出典
レバウェル看護【公式】Instagram (2026年6月3日参照)

看護師の転職で清潔な印象を与えられる髪型

看護師が、採用担当者に好印象を与える身だしなみにするには、髪色だけでなく髪のセットも大切です。この項では、清潔な印象をもたれやすい髪型を紹介します。

ロングヘアの場合は一つにまとめる

看護師の面接では、髪が肩にかかる長さの人は低い位置で一つにまとめるのがおすすめです。面接官は、応募者が看護師として働く姿をイメージするため、看護業務で邪魔になりにくいまとめ髪にすると好印象をもたれやすいでしょう。前髪は目にかからないようにし、おくれ毛も垂れてこないようにピンで固定すると清潔感が出ます。

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ショートヘアの場合は髪が顔にかからないようにする

髪が短い人は、顔に髪がかからないようにピンで固定して、顔回りがすっきり見えるように工夫しましょう。お辞儀をした際に髪が乱れないようにすることで、清潔な印象になります。寝ぐせやハネがないよう、ワックスやムースで整えておくのもおすすめです。

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髪色を気にせず働きたい看護師におすすめの職場

職場によっては、髪色や髪型に関する制限が少ないところもあります。例えば、美容クリニックでは、美容に関心がある患者さんに対応することから、看護師自身にも高い美意識が求められます。清潔感があれば、髪色やヘアスタイルにある程度の自由が認められる職場もあるようです。すべての美容クリニックで看護師の身だしなみに制限が少ないわけではありませんので、求人をチェックする際に情報収集を行いましょう。

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看護師の面接の身だしなみに関してよくある質問

ここでは、看護師が面接を受ける際の身だしなみについて、よくある質問をQ&A形式で紹介します。

看護師が面接を受けるときの服装はスーツですか?

看護師が面接を受ける際の服装は、上下スーツが望ましいといえます。面接はフォーマルな場のため、TPOに合わせた服装を選ぶならスーツが適しているでしょう。リクルートスーツは新卒が身につけるのが一般的のため、30代以上の看護師が転職するときはビジネススーツを用意するのがおすすめです。

看護師が面接に持っていくべきものを教えてください

看護師の面接の持ち物には、提出書類(履歴書や職務経歴書、看護師免許状のコピーなど)・メモ・筆記用具・印鑑などがあります。面接前に身だしなみを整えられるよう、手鏡やヘアブラシ、予備のストッキングもあると安心です。詳しくは、「看護師の面接に必要な持ち物を紹介!当日の服装やマナーも把握しておこう」の記事を参考にしてみてください。

まとめ

看護師が面接を受ける際、一般的に適していると言われる髪色は、ブラックやナチュラルブラウンといった暗めのカラーです。面接官の捉え方はそれぞれのため、面接の前に髪を染める場合は自然で落ち着いた印象の色にするのが無難といえます。面接官に好印象を与えるには第一印象も大切なため、清潔感ある身だしなみを心掛けましょう。

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キャリアアドバイザーが、職場調査で得た情報から、看護師の面接で求められることをお伝えし、面接対策のサポートをいたします。模擬面接によって、自信をもって臨めるようになるまで練習することも可能です。
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この記事を書いた人
「レバウェル看護」編集部
「レバウェル看護」は累計利用者数47万人(※)を超える看護師専門の転職支援サービス。 編集部の制作体制には看護師経験者や現役看護師を交え、これまでに1,000記事以上(※)を執筆。看護師にとっての悩み・不安・疑問を一番に相談する"相談窓口"になることを目指し、医療・介護の現場で尽力している方々をサポートするためのコンテンツを発信中。 (※)2023年6月時点
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