手術室看護師のバッグには何が入ってる？夜勤を乗り越えるための工夫も公開♡

#働き方 #手術室 #バッグの中身

2025.8.6

この記事を書いた人

ねちゃん

看護師

オペ看に憧れて、手術室看護師2年目。
看護学生時代に勉強風景のSNS投稿を始め、現在は「看護師の休日の過ごし方」を発信中。趣味は旅行、カフェ、ショッピング♩

X（旧Twitter）：@o3l36l8、Instagram：@_018.a 、TikTok ：@3l36l8、YouTube：@_018.a

※1※2　調査方法：インターネット調査／調査期間：2024年2月7日～2月13日／調査概要：「看護師転職サイト」を対象としたユーザー満足度調査／調査対象：男女、全国、看護師・准看護師資格保有者かつ対象看護師転職サイト利用経験者、20～29歳 107s（※1）、20～34歳 175s（※2）／調査実施：株式会社エクスクリエ／比較対象サービス：「看護師転職サイト」主要10サービス（専用サイトのあるサービスのみ・求人結果の表示ページは除く）

自己紹介

初めまして。手術室看護師2年目の「ねちゃん」です。

手術室勤務なので夜勤の数は少ないのですが、夜勤に行く日の荷物は多め。

今回は、そんな私の「夜勤に持って行くバッグの中身」をまるっと紹介します♡
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。

編集部より：

掲載されている商品は私物であり、特定のブランドを推奨するものではありません。

夜勤に持って行くバッグの中身

【身の回り品】ハンドクリームとリップ・目薬

まずは身の回り品から。出勤日の身の回り品は、プライベートで遊びに行くときとほぼ同じです。

財布はマルジェラを使っています。シンプルなものが良くて、社会人になってから買いました！キーケースは立ち寄った雑貨屋さんで一目惚れしたものです♡

ポーチの中身を詳しく…

手術室では清潔が命です。手術前には丁寧に手を洗い、アルコール消毒をします。これが毎日のことなので、ハンドクリームは必須。

Aesopはシトラス強めの爽やか系、SHIROはフローラル系のハンド美容液です。どちらも頂きものなんですが、ベタつかずにさらっと馴染むのが推しポイントです。その日の気分で使い分けてます♩

薬用リップと目薬は常に持ち歩いています。夜勤って起きている時間が長くて、気づけば唇や目が乾燥…そんなときにこの2つがあると安心です。あとは体調を崩しやすいので、お守り代わりに薬も入れています。

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【文房具】ロルバーンのスケジュール帳&無印良品のメモ帳

続いて文房具です。

写真左、モネのロルバーンをスケジュール帳として使っています。美術館でモネの展示をしていたときに購入しました！可愛くてお気に入りです♡

出勤日やオンコールの日、研修の日程を忘れないようにスケジュール管理しています。日曜始まりが好きなので、手書きで作っています。変なこだわり（笑）

ちなみにスケジュール帳には、こんなページも…♡
旅行に行ったときの写真をコンビニでプリントして貼り、手書きコメントを添えています。このページは長野の上高地&軽井沢に行ったときのものです。

スマホに写真を貯めるのも良いけれど、こうして”実際のモノ”として残しておけば、手元でパラパラめくってそのときの感情にすぐ浸れるんです。

メモ帳は無印良品です。
先輩に教えていただいたことや薬のこと、情報収集で大事なこと、オペですぐに見返したいことをメモしています。A6サイズでポケットに入るため仕事中にサッと見返すことができますし、ゴム留めが付いてるのも推しポイントです。

ペンは、学生の頃から愛用しているジェットストリームの5色ボールペン。基本的なメモは黒色で、仕事中に学んだ注意点などは赤で書いて使い分けています。

【参考書】スマホより“本”で勉強する派！

私が使っている参考書の一部です。

スマホで調べることもありますが、紙の参考書を使って勉強することが断然多いです。本のほうが勉強のモチベーションが上がるというか、スマホだとSNSに引っ張られていってしまう…（笑）

日勤終わりは疲れて寝てしまうことも多いのですが、夜勤中は比較的時間があるので、意識的に参考書を開くようにしています。たとえば空き時間や休憩、仮眠前の15分だけでも勉強に充てられるのが理想です…！でも、睡魔がおそってきたら素直に寝ます（笑）

勉強方法はまだ模索中なのですが、だいたいは「翌日のオペの流れや解剖、器械の予習をして、オペを終えたら復習する」、そういった基本の繰り返しです。

私は学生の頃から短期集中型で、長時間やろうとしないのが合っていると感じます。たとえば「カフェで1時間だけ勉強して帰る！」「お風呂で30分だけ勉強動画見る！」など。

集中できる方法は人それぞれかと思いますが、良かったら試してみてください⭐︎

【ランチバッグと水筒】大好きなディズニーグッズでモチベUP

私が日勤、夜勤両方で使用しているランチバッグです。これはディズニーランド40周年の時のスーベニアグッズです。ディズニーが大好きなので、ランチバッグでモチベーションを上げてます（笑）。

夜勤は勤務時間が長いので、大きめの水筒が必須。写真の水筒は、最近購入したSTANLEYです！0.88Lでたっぷり入るし、冷たさもキープしてくれます。

こんな感じで、折り畳めるフリップストローが内蔵されていて飲みやすいのが特徴。ちなみにストローを開けたままで逆さまにしても漏れない（笑）

これから愛用間違いなしです♡

【ドハマりしているのは…】「パンどろぼう」のグッズ

冒頭でちらっと登場したパンどろぼう。私が今どハマりしてるキャラクターで、ガチャガチャを見つけたら必ず回してます（笑）

写真は右上から時計回りに、クリップ、ポーチ、クッションキーホルダー、キーチェーンです！

このクリップはパンどろぼう好きの先輩に貰ったものです！こんな感じでプリント系をまとめて、ロッカーに入れてます！かわいい…♡

【通勤バッグ】夜勤は見た目より容量重視で

通勤バッグはこちら。

この2つは比較的よく使っているバッグです。夜勤の日はどうしても荷物が多くなってしまうため、見た目より容量を重視しています！

トートバッグって集めたくなりますよね…！いろいろ持っているので、その日の服や気分によって変えたりもしてます。

通勤コーデ&夜勤のモチベを上げるコツ

最後に通勤コーデです。これはとある日の日勤終わり。

私は学生時代にアパレルのバイトをしていたくらいお洋服が大好きで… 短い通勤時間でも少しでも仕事へのモチベーションを上げたくて、なるべくダル着では行かないように心がけています。

モチベーション繋がりで1つコツをお伝えすると、私は夜勤明けや翌日には必ず予定を入れます！友達と遊ぶ、カフェ、ショッピング、旅行…などなど。
その予定を楽しみに「夜勤を頑張ろう」って思えるのでオススメです！

さいごに

以上、手術室看護師の夜勤のバッグの中身紹介でした。

働きはじめて1年ちょっと、まだまだ分からないことだらけですが、服や持ち物でモチベーションを上げて、前向きな気持ちで出勤するよう心がけています。

バッグの中身やモチベーションの上げ方、少しでも参考にしていただけたら嬉しいです！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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※１※２　調査方法：インターネット調査／調査期間：2024 年2 月7 日～2 月13 日／調査概要：「看護師転職サイト」を対象としたユーザー満足度調査／調査対象：男女、全国、看護師・准看護師資格保有者かつ対象看護師転職サイト利用経験者、20～29 歳 107s（※1）、20～34 歳 175s（※2）／調査実施：株式会社エクスクリエ／比較対象サービス：「看護師転職サイト」主要10 サービス（専用サイトのあるサービスのみ・求人結果の表示ページは除く）

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