看護師3年目で辞めたいのはなぜ？転職のメリットや成功するポイントを紹介

「今の職場を辞めたいけれど、転職しても大丈夫？」と悩んでいる3年目の看護師は多いのではないでしょうか。
ここでは、看護師3年目で辞めたい理由や転職のメリット、転職に成功するためのポイントなどについて詳しく紹介します。
この記事を最後まで読み終えてもらえれば、3年目での転職に自信を持つことができるでしょう。
前向きに転職活動を進めたい方はぜひ参考にしてください。

看護師3年目で辞めたいのはなぜ？

看護師3年目は、一通りの業務をこなせるようになる一方で、責任や役割が増えやすい時期です。
新人時代とは違う悩みを抱えるようになり、「このまま今の職場で働き続けるべきなのか」と迷う看護師も少なくありません。

看護師3年目で辞めたいと考える理由は下記のとおりです。

• 自分に合った職場で働きたくなるから
• 3年目として仕事の責任が重いから
• 給与や待遇面に不満があるから
• 転職した同期から話を聞くから
• プリセプターやラダー研修がしんどいから
• ライフイベントを迎えるから
• 専門性を高めたいから

それぞれの理由について分かりやすく解説するので、当てはまる理由がないかチェックしてみましょう。

自分に合った職場で働きたくなるから

新人時代は余裕がないこともあり、今の働き方や職場環境が自分に合っているか分かりにくいものです。
3年目に入り、基本的な看護技術を習得して病棟業務に慣れてくると、自分に向いている働き方や苦手な環境が見えてくるようになります。
そのため、「急性期より慢性期の方が合っているかもしれない」「もっと患者様とじっくり関われる職場で働きたい」と考える看護師もいるでしょう。

3年目として仕事の責任が重いから

3年目看護師は業務に慣れてきたからこそ、責任の重さに苦しくなる時期です。
新人として扱われなくなり、後輩指導やリーダー業務を任される機会が増えるほか、重症患者様を受け持ったり、急変対応を求められたりすることもあります。
「ミスできない」という責任感から精神的に疲弊し、プレッシャーを感じる看護師も多いです。

給与や待遇面に不満があるから

給与や待遇面への不満は、転職を考える大きな理由の一つです。
特に3年目になると業務量や責任が増える一方で、夜勤や残業、委員会活動などの負担に対して、「思ったほど給与が上がらない」と感じやすいでしょう。
また、同期や他院の給与事情を知り、「もっと条件の良い職場があるのでは」と考えるきっかけになる場合もあります。

転職した同期から話を聞くから

入職から3年目前後は転職する同期が増えやすいタイミングであり、周囲の変化は自分のキャリアを考えるきっかけになりやすいです。
「転職して働きやすくなった」「給料が上がった」といった話を聞き、自分も今の職場を見直すことになる看護師もいます。
また、同期が新しい環境で前向きに働いている姿を見て、「自分も環境を変えたい」と感じることもあるでしょう。

プリセプターやラダー研修がしんどいから

3年目看護師はプリセプターやラダー研修など、新たな役割を任されることがあります。
しかし、通常業務に加えて教育や課題提出まで求められるため、負担につながりやすいです。
責任や業務量の増加によって心身が疲弊してしまい、「自分もまだ余裕がないのに後輩指導まで求められる」とプレッシャーを感じるケースもあり得ます。

ライフイベントを迎えるから

20代後半になると、結婚や妊娠、パートナーとの将来など、ライフイベントを意識し始める看護師が増えます。
また、周囲の友人と生活スタイルを比較し、自分の働き方について考え直す人もいるでしょう。
ライフスタイルの変化をきっかけに、「今の夜勤中心の働き方を続けられるだろうか」と不安を感じ、転職を検討するケースは少なくありません。

専門性を高めたいから

3年目看護師は一定の経験を積んだことで、「もっと専門性を高めたい」と考える傾向にあります。
しかし、現在の職場では希望する分野を学べなかったり、キャリアアップが難しかったりする場合も珍しくありません。
そのため、自分の理想とするキャリアを実現するために転職を検討する看護師が多くなります。

看護師3年目が転職するメリット

看護師3年目は、基本的な看護技術や病棟業務を一通り経験しているため、転職市場でも評価されやすいです。

看護師3年目が転職するメリットとして下記が挙げられます。

• 即戦力として活躍しやすい
• リーダー業務を経験してから転職できる
• 奨学金の返還が免除される
• 職場によっては退職金が支給される

それぞれのメリットについて詳しく紹介するので、どのようなメリットが期待できるのか確認してみましょう。

即戦力として活躍しやすい

3年目の看護師は、基本的な看護技術や患者様対応、夜勤業務などを経験している場合が多く、転職先でも即戦力として期待されやすい傾向があります。
新人看護師と比べて教育コストがかかりにくいため、採用側からも評価されやすい時期です。
また、「一通りの業務ができる」という自信を持って転職活動を進めやすい点もメリットと言えるでしょう。

リーダー業務を経験してから転職できる

3年目になると、日勤リーダーや後輩指導などを任されるケースも増えてきます。
リーダー業務の経験は「責任ある立場を経験した」という実績として、転職先からの信頼につながるだけでなく、今後のキャリア形成にも役立つでしょう。
臨床経験があるだけでなく、リーダー看護師としての視点も併せ持っているのは3年目看護師ならではの強みとなります。

奨学金の返還が免除される

病院奨学金を利用している看護師の場合、一定期間勤務することで返還が免除されるのが一般的です。
そのため、「あと1年で返還が不要になる」というタイミングを区切りとして、転職を考える人も少なくありません。
中には3年目の途中での退職だと返還額の一部免除される制度もあり、経済的な負担が少なく済むことから転職へのハードルが下がりやすくなります。

職場によっては退職金が支給される

病院の中には、退職金制度の支給要件として勤続3年以上を基準に設定しています。
したがって、「退職金が支給されるタイミングまで働こう」と考える看護師もいるでしょう。
少額であっても退職金が支給されれば、新しい職場で働き出すまでの生活費や生活防衛資金に役立ち、安心して転職活動を進められます。

3年目看護師が転職に成功するためのポイント

3年目看護師が転職に成功するためには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。
具体的なポイントは下記のとおりです。

• 3年目が終了するタイミングで転職する
• キャリアパスの目標を明確にする
• 希望条件に優先順位をつける
• 賞与が支給されてから退職する
• ネガティブな退職理由は避ける
• 長期間働ける職場を選ぶ
• 信頼できる人に相談する

それぞれのポイントについて詳しくお伝えするので、転職活動にお役立てください。

3年目が終了するタイミングで転職する

3年目看護師が転職時期に迷った場合は、3年目の途中ではなく3年目が終了するタイミングでの転職がおすすめです。
3年間働いた実績は、採用担当者側から「基礎的なスキルが身についている」と評価されやすくなります。
さらに、教育カリキュラムが一通り終了しているため、転職先でも即戦力としてスムーズに働き始められるでしょう。

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キャリアパスの目標を明確にする

転職を成功させるためには、「なぜ転職したいのか」を明確にすることが大切です。
例えば、専門性を高めたいのか、ワークライフバランスを重視したいのかによって、選ぶべき職場は変わります。
目標が曖昧なまま転職すると、再びミスマッチを感じる可能性もあるため、将来的にどのような働き方をしたいのか整理してみることが大切です。

希望条件に優先順位をつける

「給与を上げたい」「夜勤を減らしたい」「人間関係の良い職場がいい」など、転職で重視したい条件は人によって異なります。
しかし、すべての希望を満たす職場を見つけるのは難しい場合も多いです。
そのため、「絶対に譲れない条件」と「妥協できる条件」を整理し、優先順位を決めておくことで、自分に合った職場を選びやすくなります。

賞与が支給されてから退職する

賞与の査定期間に勤務していたにも関わらず、賞与が支給される前に退職すると、賞与を受け取ることができません。
そのため、経済面を考慮して、賞与支給後に退職する看護師もいます。
また、退職日を決める際は、就業規則や賞与支給条件も確認しておくと良いでしょう。

ネガティブな退職理由は避ける

転職活動では、「人間関係が嫌だった」「仕事が辛かった」など、ネガティブな退職理由をそのまま伝えるのは避けましょう。
採用担当者から「またすぐ辞めてしまうのでは」と不安を与える可能性があります。
「新しい分野に挑戦したい」「患者様とじっくり関わりたい」など、前向きな理由へ言い換えることが大切です。

長期間働ける職場を選ぶ

転職先は目先の条件だけで判断せず、数年後を見据えて長期間働きやすい職場を選びましょう。
給与や待遇面といった条件の良い職場を選んでも、ライフスタイルに合っていなければ長く勤めることが難しくなります。
給与や休日数のほか、人間関係や教育体制、離職率なども確認し、自分のライフスタイルやキャリアパスに合っているか考えましょう。

信頼できる人に相談する

転職について悩んだときは、一人で抱え込まず、信頼できる人へ相談することも大切です。
先輩看護師や友人、転職経験者から話を聞くことで、自分では気づかなかった視点を得られる場合があります。
また、看護師向け転職エージェントを利用すれば、求人選びや面接対策などのサポートを受けることも可能です。
レバウェル看護では、無料登録後に転職に関する悩みや相談をしっかりヒアリングします。
専任のキャリアアドバイザーが履歴書の添削や面接対策といったサポートも担うので安心して任せられるでしょう。

【ケース別】3年目看護師におすすめの転職先

「働き方を見直したい」「専門性を高めたい」など、転職理由によって向いている職場は異なります。
そのため転職活動において、希望する働き方やキャリアパスに合った転職先を選ぶことが大切です。
ここでは、3年目看護師におすすめの転職先をケース別に紹介するので、転職活動の参考にしてみましょう。

ワークライフバランスを確保したい場合

仕事とプライベートを両立したい場合、クリニックや外来、健診センターなど日勤中心の職場がおすすめです。
夜勤がない働き方なら生活リズムを整えやすいため、「体力的に病棟勤務がきつい」と感じている看護師にも向いています。
また、家庭や趣味の時間など、ワークライフバランスを確保したい看護師は、土日祝日が休みの職場も良いでしょう。

ゆったりと働きたい場合

「ゆったりとした職場で働きたい」「患者様に寄り添った看護を目指したい」という方は、慢性期病院や療養型病院、介護施設などがぴったりです。
急性期に比べて、長期的に患者様と関わることになるため、患者様とじっくり関わりながら働くことができます。
さらに、急変や入退院対応、残業が比較的少なく、精神的な負担が少なく済むでしょう。

給与アップを目指したい場合

給与アップを重視する場合、救急外来やICU、手術室など専門性の高い部署を選ぶと良いでしょう。
多忙な職場は一人当たりの夜勤回数や残業が多い傾向にあり、夜勤手当や残業代などで給与アップを目指しやすいです。
また、地方よりは都市部の方が給与水準が高く、現在より好条件の求人が見つかるケースもあります。
ただし、給与だけで職場を選ぶと、業務負担や人間関係で後悔する可能性もあるため、働きやすさとのバランスもしっかり見極めることが大切です。

専門性を磨いてスキルアップしたい場合

「もっと専門知識を身につけたい」と考えているなら、大学病院や専門病院、救急センターなどへの転職を検討しましょう。
重篤な患者様が多いことから、さまざまな症例を経験でき、キャリアアップにつながりやすいです。
また、教育体制が整っている傾向にあり、認定看護師や専門看護師を目指せることもあります。

キャリアの選択肢を広げるために資格を取るのも手

「今の職場が合わない」と感じたときは、資格取得を通して新たなキャリアの選択肢を広げる方法もあります。
3年目看護師が転職活動に役立てられるおすすめの資格をいくつか紹介するので、どのような資格があるのか確認してみましょう。

BLS・ACLSプロバイダー

BLS・ACLSプロバイダーは、急変時対応や救命処置に関する知識・技術を学べる資格です。
急性期病棟や救急分野で働く看護師にとって、実践的なスキルアップにつながりやすいでしょう。
また、転職活動の際に、採用担当者から「向上心がある」「急変対応を学んでいる」と評価されることもあります。
アメリカ心臓協会（AHA）のコースであるため、コース修了者には国際ライセンスカードが付与されるのが特徴です。

終末期ケア専門士

終末期ケア専門士は、終末期にある患者様やご家族への支援について学ぶ日本終末期ケア協会の認定資格です。
慢性期病院やホスピス、介護施設などで役立つ知識を身につけられるため、「患者様とじっくり関わる看護がしたい」と考えている看護師に向いています。
また、身体的ケアだけでなく、メンタルケアやご家族支援について学べる点も特徴です。
2年以上の実務経験が求められますが、雇用形態は常勤・非常勤のどちらでも構いません。

3学会合同呼吸療法認定士

3学会合同呼吸療法認定士は、呼吸管理や人工呼吸器に関する専門知識を学べます。
日本胸部外科学会、日本呼吸器学会、日本麻酔科学会の3学会から選出された「3学会合同呼吸療法認定士認定委員会」による認定資格であり、2年以上の実務経験が必要です。
呼吸療法に関する知識は急性期から慢性期まで幅広い分野で活かしやすく、専門性を高めたい看護師から人気があります。

看護師3年目の辞めたいについてよくある質問

ここでは、看護師3年目の辞めたいについてよくある質問を紹介します。

引き止めに遭って辞めさせてもらえない場合はどうすればいいですか？

慢性的な人手不足に陥っている職場では、退職を申し出た際に強く引き止められることも少なくありません。
中には、退職届の提出時期について、就業規則に記載されている職場もあります。
しかし、民法627条によると、「当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から二週間を経過することによって終了する。」と定められており、雇用期間に定めのない常勤看護師の場合、申し入れから2週間で退職することが可能です。
退職を申し出ても話が進まないからといって感情的にならず、人事部や看護部長に相談しましょう。

看護師3年目で転職するのは印象が悪いでしょうか？

看護師3年目は基本的な看護技術や夜勤経験を積んでいるケースが多く、転職市場でも評価されやすい時期とされています。
そのため、3年目での転職は看護業界では決して珍しいことではありません。
ただし、「人間関係が嫌だったから辞めたい」といったネガティブな理由だけを伝えると、採用側に不安を与える可能性があります。
「新しい分野に挑戦したい」「自分に合う働き方を見つけたい」など、前向きな理由を整理して伝えることが大切です。

まとめ

3年目看護師は、仕事への責任の重さや給与・待遇面への不満、ライフイベントの変化など、さまざまな理由から「辞めたい」と考え始める時期です。
基本的な看護技術や病棟業務を一通り経験しているため、即戦力として活躍しやすく、転職市場でも評価される傾向にあります。
また、3年目看護師が転職に成功するには、スキル面をしっかりアピールできるように、3年目が終了するタイミングでの転職がおすすめです。
相談しながら転職活動を進めたいなら、転職エージェントの活用も検討してみましょう。

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