看護師の仕事を長く続けるには？コツや職場探しのポイントを紹介

「看護師が長く続けるにはどうすれば良い？」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。看護師として長く働くためには、職場の人間関係を円滑に保つ努力や、プライベートも大切にしてバランスをとることが重要です。この記事では、看護師の仕事を長く続けるコツや、長期的に働くことで感じやすい不安を解説します。長く続けられる職場の特徴も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

看護師の仕事を長く続けるには？

看護師の仕事を長く続けるには、「希望条件に合った職場で働く」「プライベートも大切にする」といった行動や心掛けが重要です。以下で詳しく解説しているので、参考にしていましょう。

職場で良好な人間関係を築く

看護師はどの現場であっても職員同士の連携が求められるため、長く続けるには円滑な関係を保てるように努力することも必要です。日本看護協会の資料（p.10）によると、看護師が退職したい理由の一つに、「上司（看護管理者等）との関係」が挙げられています。人間関係の悪化は退職のきっかけになるだけではなく、人によっては看護師という職業から「離れたい」と考えるかもしれません。
無理してプライベートの友人のような関係になる必要はありませんが、「適度に声を掛ける」「困っているときはフォローし合う」といった行動を意識して、良好な関係を維持することが大切です。

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希望条件に合った職場で働く

看護師として長く働き続けるには、希望する勤務条件に合った職場で働くことも重要です。たとえば、「残業が少ない」「夜勤がない」「教育体制が充実している」など、人によって職場に求めることは異なります。望む条件がすべて揃わなくても、ある程度希望に近い働き方が叶う職場であれば、「長く続けたい」と思うはずです。
まずは希望条件に優先順位をつけて、「これだけは譲れない」というポイントを絞ってみましょう。自分が仕事に対して何を求めているのか明確になり、看護師として長く活躍できる職場を見つけやすくなります。

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休日やプライベートも大切にする

休みの日や退勤後の時間を有意義に過ごすと、オンオフのメリハリがつき、看護師を長く続けやすくなることにつながります。看護師は「職場の人間関係による悩み」「ハードワークによる体力的な負担」などを感じやすく、ストレスや疲労が溜まりがちな仕事です。心身ともに健康で働き続けるには、オフはゆっくり体を休めたり、趣味や友人との時間などを充実させたりして、リフレッシュしましょう。プライベートを大切にすることで、仕事に対しても前向きに取り組めるはずです。

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看護師として意識を高め続ける

看護師として意識を高めて成長を続けることで、仕事に対してやりがいや目標を持ち続けられて、長く活躍できるかもしれません。具体的には、「専門書で医療知識を学ぶ」「研修で看護技術を磨く」「上位資格を取得する」といった方法があります。業務に必要な知識やスキルが増えるとキャリアアップしやすくなり、役職に就いたり給与が上がったりすると、よりモチベーションを持って働けるはずです。

看護師が長く働き続けることで感じる不安とは？

ここでは、看護師が長く働き続けることによって感じる不安を紹介します。「今後働き続けた先で、どのような悩みを抱える可能性がある？」と気になる方は、ご一読ください。

体力がついていかない

看護師は夜勤や患者さまの身体介護、長時間立ったままの業務などにより、体への負担が大きい仕事といえます。人によっては、「昔は感じなかったけど年々疲れが抜けない」「夜勤後に生活リズムが崩れて体調を崩すようになった」といったケースもあるでしょう。長く働くことで必然的に年齢も重ねていくため、徐々に体力がついていかなくなる場合もあるようです。

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給料が上がらない

長く働き続けても、職場や業務内容、勤務形態によっては給料アップが見込めないこともあります。特に「日勤のみ」「昇給率が低い」「役職に就いていない」などに該当する場合は、大幅に収入が上がる機会は少ないかもしれません。また、職場によっては経営状態が悪化し、賞与の回数や額が下がるというケースもあるようです。給料が上がらないと「仕事量と割に合わない…」と感じて、辞めたくなる可能性もあります。

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職場によってはキャリアアップしにくい

長く経験を積んでも、病院によってはキャリアアップしにくいこともあるようです。職場によっては、業務内容が限られていたり、教育体制が整っていなかったりする場合もあります。看護師として「やりたい看護に携われていない」「専門性を深められない」などの不満を感じると、「このまま長く続ける意味がないのでは？」という疑問を抱いてしまうかもしれません。

出産や子育てによるブランク

出産や子育てがきっかけで育児休暇を取得したり、退職したりと、どの選択肢であってもブランク期間はできるものです。特に妊娠や出産を機に退職したケースだと、ブランク期間が長引くほど医療現場の感覚を忘れてしまいやすく、再就職する場合不利になってしまう恐れもあります。
産休・育休後に同じ職場へ復帰する場合、子育てと両立するために働き方を変える選択をする人もいるでしょう。その場合、「夜勤ありから日勤のみに変える」「残業が少ない部署へ異動する」といった変化によって、キャリアへ影響する可能性もあります。

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責任の重さがつらい

看護師は患者さまの生命に関わる仕事のため、医療ミスへの不安やプレッシャーが大きいものです。常に集中して業務に取り組む必要があり、どのような場面でも適切に対応しなくてはなりません。ストレスに耐えられず、「もう辞めたい」と感じる看護師もいるようです。さらに管理職になれば、部下やチームの責任も増えて、精神的な負担がさらに大きくなると考えられます。

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看護師を長く続けられる病院・施設の特徴

福利厚生が充実していたり、ライフスタイルに合わせて勤務形態が選べたりする職場は、看護師が長く続けやすい環境です。長く活躍するには、以下のような職員を大事にする職場で働くことをおすすめします。

福利厚生が充実している

「病院独自の休暇制度がある」「手当が充実している」「院内保育室がある」などの要素は、ハードな看護師の仕事を支えてくれるため、福利厚生が手厚い職場は長く勤めやすいといえます。収入面を重視する方には、「賞与の額が高い」「昇給率が高い」など高待遇な職場が適しているかもしれません。一般的に規模の大きな病院は福利厚生が充実している傾向にあるので、転職時にはチェックしてみてください。

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キャリアアップをサポートする制度がある

研修や勉強会などが積極的に開催されている病院は、キャリアアップしやすく、「長く続けたい」と思える職場だといえます。また、看護経験を積みながら豊富な知識やスキルを身につけられる職場は、「管理職を目指せる」「上位資格を取得しやすい」のも特徴です。業務の幅が広がり、やりがいを感じながら長く続けられる環境といえます。

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職場の雰囲気や人間関係が良好

先述したように、看護師を長く続けるために職員同士の関係性は重要なため、人間関係の良い職場はストレスが少なく働きやすいといえます。また、看護師同士だけではなく医師や他職種との関係が円滑かどうかも大切です。
職員の雰囲気は実際に働いてみないと分かりにくい部分ですが、職場見学をしたり病院のWebサイトで確認したりすることで、ある程度把握できるかもしれません。

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生活スタイルの変化に合わせて勤務形態を選べる

出産や子育て、家族の介護といった生活スタイルの変化によって勤務形態が選べる職場では、看護師として長く活躍しやすいといえます。看護師は性別に関わらず、いつどのように生活環境が変わるか分かりません。身の回りの生活環境が変わっても、状況に応じて勤務形態を柔軟に変更できる職場であれば、プライベートも大事にしながら働き続けられるはずです。

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看護師として長く活躍できる職場へ転職するコツ

ここでは、看護師が長く活躍できる職場へ転職するコツを紹介します。「可能な限り長く続けられる職場を探したい」と望む方は、ぜひ参考にしてみてください。

キャリアプランを明確にする

看護師を長く続けるには、具体的なキャリアプランを立てて目標設定することが重要です。具体的には、「前職の経験を活かして上位資格を取得したい」「○歳までに看護主任になりたい」のように自身の経験年数に合わせながら、長期的なキャリアプランを考えることがポイントです。目標を明確にし、それが叶う職場で働くことで、意欲的な姿勢で仕事を続けられます。

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転職エージェントに相談する

長く看護師を続けられる職場を見つけるには、転職エージェントを利用して情報量を増やすのが効果的です。転職エージェントに相談することで、看護師が働きやすい職場の特徴や、自身の条件に合った求人を紹介してもらえる可能性があります。キャリアプランや現在の職場に関する悩みも聞いてもらいやすく、「看護師を続けるべきかどうか」という不安を解消できるかもしれません。

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看護師を長く続ける方法に関するよくある質問

ここでは、看護師を長く続ける方法についてよくある質問を、Q＆A方式で解決します。

看護師が長く働ける職場を求人情報から見分ける方法はありますか？

長く活躍できる職場を見分けるには、求人情報から教育制度や手当、勤務形態などを確認してみてください。夜勤時の看護体制も確認できれば、ゆとりを持って働けるか判断しやすくなります。職場の雰囲気を知りたい方は、病院のWebサイトで看護科のページを見てみるのもおすすめです。長く働ける職場の特徴を知りたい方は、「看護師を長く続けられる病院・施設の特徴」をご覧ください。

看護師として長く働くためのコツはありますか？

看護師として長く働くために今すぐにできることの一つが、「仕事への意識を高めること」です。目標を持って業務に取り組めばキャリアアップしやすく、給与アップやモチベーションアップにもつながります。今の職場で長く働くイメージができない方は、働きやすくキャリアプランが叶う職場へ転職するのも一つの方法です。

まとめ

看護師を長く続けるには、人間関係を良くする努力や、看護師として意識を高め続けることが大切です。また、長く活躍できる職場の特徴を把握しておくことも重要なポイントといえます。具体的には、「福利厚生が充実している」「キャリアアップできる制度がある」といった職場です。ただし、自分だけでは本当に働きやすい職場か見極めるのは難しいかもしれません。

転職エージェントの「レバウェル看護」では、専任のキャリアアドバイザーが応募先の病院や施設の情報を把握しているため、一人ひとりに合った職場を提案することが可能です。希望条件にマッチし、「長く働きたい」と思えるような求人を見つけられるでしょう。また、今の職場での悩みをきめ細やかにヒアリングして、転職活動全般をサポートいたします。サービスはすべて無料で、相談のみの利用も可能ですので、「レバウェル看護」へお気軽にお問い合わせください。