看護師の辞めどきは？退職を伝えるタイミングや転職すべき判断基準も解説

看護師のなかには「辞めどきかもしれない」とお悩みの方もいるでしょう。看護師が仕事を退職する理由は、責任の重さや人間関係の難しさ、ライフプランの変化など多岐にわたります。この記事では、看護師が辞めどきだと考える理由や辞めるべきかの判断基準を解説。辞めるのに適した時期や円満退職までの流れもご紹介しますので、退職を切り出せずにお困りの方は参考にしてみてください。

看護師が仕事の辞めどきを考える理由

看護師が仕事の辞めどきを考える理由は「仕事のプレッシャー」「人間関係」「ライフプランの変化」など、さまざまです。ここでは、看護師がどういった事情で辞める結論に至りやすいのかをチェックしてみましょう。

業務の責任が重くプレッシャーが辛い

看護師のなかには、業務の責任の重さやプレッシャーで仕事が辛くなる方もいます。特に「人の死に直面して辛くなった」と感じる看護師は、多いかもしれません。看護師として働くうえで覚悟はしていたとはいえ、自身の看護の仕方次第では急変を防げたかもしれないなどと考えてしまうことも。

仕事の大変さに対して給料が低い

仕事の大変さに対して給料が低いと感じる方もいるでしょう。看護師の年収は、一般的に高水準といわれているものの、その内訳は夜勤手当によって支えられている場合も。とはいえ、人手不足で夜勤や残業が多いと疲弊してしまうでしょう。

ミスが減らず向いていないと感じる

仕事のミスが減らないと「適性がないのでは」と感じ退職を考える看護師もいます。患者さまの症状や状態は、刻一刻と変化していくもの。一人ひとりにあわせて適切な看護を行っているつもりでも、ミスをゼロにするのは難しいものです。しかし、医療ミスは患者さまの命に関わるため、責任を感じやすいかもしれません。

人間関係の難しさでストレスが溜まる

医師や先輩、患者さまとの関わり方で悩む看護師も多いでしょう。看護師は、忙しいなかで多くのスタッフと連携して業務を行わなければなりません。多忙な先輩や医師に声をかけるのに気を遣い、ストレスを感じる方も多いでしょう。また、患者さまと信頼関係を築けないためにアセスメントがしにくいといった問題も挙げられます。

ライフプランの変化を迎えた

結婚や出産、引っ越しなど、ライフプランの変化を迎えたことで退職を考える看護師もいます。看護師の業務とプライベートを両立させるためは、勤務条件の選択が重要です。「日勤のみで働く」「家の近くで勤務する」などの条件を満たす必要がある場合、退職を考えざるを得ないでしょう。

理想の看護とのギャップを感じる

看護師によっては、自身が理想としていた看護とギャップを感じた瞬間に「辞めどき」だと感じるかもしれません。「一人ひとりに寄り添ったケアをしたい」「できるだけ多くの患者さまの回復を見守りたい」など看護観は人それぞれ。職場の方針と自身の目指す看護のずれが大きいと、やりがいを見失ってしまうかもしれません。

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看護師が仕事の辞めどきを意識した実際のエピソード

レバウェル看護公式Instagramのストーリーズアンケート『「看護師辞めたい」って感じるのはどんな時？』によると、以下のようなエピソードが集まりました。

• 仮眠から起きた時
• 人間関係
• 忙しい時
• 穿刺ミスが続いた時

※回答数74

自身のミスや人間関係、忙しさなど、さまざまなストレスが蓄積し、辞めることを意識する看護師が多いようです。

看護師が仕事を辞めるのに適した時期・タイミング

看護師が仕事を辞めるのに適した時期やタイミングは、「年度末」「ボーナス支給後」「看護師求人の増加時期」です。各タイミングについて詳しく解説していきますので、ご確認ください。

年度末のタイミング

看護師が仕事を辞めるのに適した時期は年度末です。年度末である3月は、人事の入れ替えも多く、円滑に退職の申し出を受け入れてもらいやすい時期といえます。また、病院の種類によっては年度末までの勤務が慣例として求められる場合もあります。念のため、ベテランスタッフや先輩看護師に職場のルールを尋ねておくと安心です。

ボーナスが支給されたあと

辞めどきを考える看護師は、ボーナス支給後に退職するのも良いでしょう。次の転職先の目途が立つまでは、収入面の不安が大きいもの。一般的に7月末以降であれば、夏のボーナスを、1月であれば冬のボーナスを受け取ったのちに退職できます。ただし職場によっては、「退職日に在籍していること」がボーナス受け取りの条件である場合も。就業規則をよく確認しておいてください。

看護師求人が増加する時期

看護師が仕事を辞める時期は、求人の動向に合わせるのもおすすめといえます。一般的な傾向によると、看護師求人が増加する時期は「1〜2月」「6月」「9～11月」です。これらのタイミングから逆算して転職活動を進め、転職先から内定をもらっておくと良いでしょう。自身の転職の選択肢も多くなるうえ、引き止めにも遭いにくくなるはずです。

看護師が退職を避けた方が良い時期・タイミング

辞めどきだと気づいたら、できるだけスムーズに退職したいのが心情です。しかし、看護師には「退職を目指すのにおすすめできない時期やタイミング」もあるため確認しておきましょう。

夏季休暇や年末年始の時期

「8月の夏季休暇」「12～1月の年末年始」の時期は、退職を避けるのが無難です。看護師はシフト勤務が多いため、早めの人数調整が必要といえます。しかし、夏や年末年始の長期休暇のタイミングだと休暇を希望する人も多いため、職場も人員調整がしにくい状況に。退職時期をずらすよう打診される可能性があるかもしれません。

産休や育休に入る看護師がいる時期

産休や育休に入る看護師がいることが分かっている場合も、退職時期としてはふさわしくないといえます。産休や育休の時期と退職時期が重なると、職場がさらなる人手不足に陥るため、引き止めに合う場合があるでしょう。

看護の研究や委員会の活動途中

自身が取り組んでいる看護研究や委員会活動がある際は、退職時期には注意すべきです。活動が途中段階であれば、別のスタッフに引継ぎを行わなければなりません。プリセプターやリーダーの業務をしている場合も、後任が見つからないと退職調整がしにくくなる恐れがあるため、ご注意ください。

看護師が辞めどきか迷った際の判断基準

ここでは看護師が仕事を辞めたほうが良い状況について、紹介していきますので参考にしてみてください。判断に迷う際は、ご自身の現在の状況と照らし合わせてみてください。

看護師が仕事を辞めた方が良い状況

看護師が仕事を辞めたほうが良い状況には「身体的・精神的ストレスから体調を崩している」「職場でいじめやパワハラに遭っている」が挙げられます。詳細をチェックしてみましょう。

身体的・精神的ストレスから体調を崩している

看護師が辞めたほうが良いのは、身体的・精神的ストレスから体調を崩している状況です。長時間の夜勤や不規則なシフト勤務があり、体調管理が難しい看護師の仕事。生死に関わるプレッシャーや責任感も求められる過酷な業務ともいえます。体調に支障をきたすほど疲労が蓄積している場合は、無理をせず周囲への相談や休職・退職も検討しましょう。

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職場でいじめやパワハラに遭っている

職場でいじめやパワハラに遭っている看護師も、辞めどきといえます。なかには度重なる叱責や暴言があったり、産休や育休の利用者に対するマタハラが横行していたりする職場もあるかもしれません。そうした環境で悩んでいる際は、相談窓口も利用しながら、少しずつ転職の情報を集めても良いでしょう。

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看護師が仕事を辞めなくても良い状況

看護師が仕事を辞めなくても良い状況とは、どういった場合でしょうか。ここでは、看護師が置かれがちな状況ごとに解説しますので参考にしてみてください。

勤務年数が3年未満

勤務年数が3年未満の看護師であれば、本当に辞めどきか精査すべきかもしれません。適性がないと自信を失っている場合でも、まだ仕事に慣れていないだけの可能性があります。短期的な目標を作って達成することで、次第に自信がついてくる場合もあるでしょう。リフレッシュできる時間を挟みながら、業務に取り組むのもおすすめです。

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人間関係に悩んでいる

人間関係による悩みから退職を考えている方も、無理に辞める必要がないといえるでしょう。状況によっては、部署移動やシフトの変更などで改善する場合があるためです。まずは上司に相談するといった対応をとってみても良いかもしれません。

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労働環境への不満がある

看護師が必ずしも辞めなくても良い状況には、職場の労働環境に不満があることも挙げられます。「自分だけだと思っていたが、ほかの看護師も同様にストレスに感じていた」ということもあるかもしれません。その際は職場の声を集め、上司や病院側に進言することで改善される場合があります。

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看護師が「辞めどき」と感じても退職が難しい理由

辞めたいと感じても実際に行動に移せない看護師も多いかもしれません。ここでは、看護師が「辞めどき」と感じても退職が難しい理由を見ていきましょう。

辞めたい理由が明確になっていない

看護師によっては、辞めたい理由が明確になっていない方もいるかもしれません。看護師が退職を考える理由には、主に以下の3つのパターンが考えられます。

• 看護師自体を辞めたい
• 現在の職場を辞めたい
• 別の仕事に興味がある

まずは、「自身がなぜ退職したいのか」といった理由を明確にすることが大切です。

退職を申し出にくい

辞めるための行動を起こせないでいる看護師のなかには、「退職を申し出ること」にハードルを感じている方も多いでしょう。上司に切り出すタイミングや内容に迷ってしまうと、時間だけが過ぎていく場合もあります。また、辞めるのを甘えだと考えてしまう看護師もいるかもしれません。

退職理由を申し出にくい際におすすめの伝え方

上司に退職理由を申し出にくい際は、退職理由の例文を参考に考えてみるのがおすすめです。たとえば、看護師の退職理由の例としては、「スキルアップ」「怪我や体調不良」「家庭の事情」などがあります。自身の言葉でアレンジしながらも、明確に退職意思を伝えましょう。

引き止めに遭う可能性がある

自身では辞めどきと感じていても、上司や同僚から引き止めに遭うことを恐れ、退職を言い出せない看護師もいるかもしれません。その際は、職場を円満に辞める方法をキャリアアドバイザーに相談するのも一つの手です。円満退職を叶えた看護師の体験談は、「長年働いた職場で引き止められて…円満退職のためにアドバイザーがしたこと」も参考にしてみてください。

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職場に伝えるのを避けた方が良い退職理由

退職を申し出る際に、あえて伝えないほうが良いとされる内容もあります。現在の職場への不満や、ヘッドハンティングされている事実は伝えずにいるのが無難です。自身の印象が悪くなったり、転職先より良い条件を提示されて引き止めに遭ったりする場合があります。

奨学金や年収ダウンなどの金銭的な不安がある

退職に向けて具体的に動き出せない看護師のなかには、奨学金の返済や今後の年収ダウンが心配な方もいるかもしれません。「お礼奉公」の仕組みで職場からの奨学金を利用している方もいるでしょう。お礼奉公での奨学金の場合、残額の返済方法は職場の規定によりますが、一括返済が必要な場合も。また、看護師の年収は一般的に高い水準にあるため、転職によって「年収が下がった」と実感する看護師もいるでしょう。

次の仕事が見つかるか不安がある

次の転職が成功するか不安で、退職に向けた行動を起こせない看護師も多いでしょう。短期間で退職する場合や人間関係の理由で辞める際には特に、「長く働ける職場が見つかるだろうか」と不安が大きいかもしれません。無職の期間は金銭的な不安や焦りをもたらします。悩みが大きい場合は、転職支援サービスでキャリアの相談をするのも一つの手です。

看護師が職場を円満退職するまでの流れ

晴れやかな気持ちで転職活動をスタートするためには、できるだけ円満に職場を退職したいもの。ここでは、看護師が職場を円満退職するまでの流れをご紹介します。

2～3ヶ月前には直属の上司に申し出る

退職の申し出は、基本的に直属の上司に行います。その際のポイントは、余裕を持った退職希望日を伝えることです。なお、具体的な退職日は上司と話し合い、シフト交替や引継ぎを考慮して決定してください。退職希望日は、職場の就業規則にある退職の申し出期限を目安に設定しましょう。

退職願や退職届を提出する

退職届や退職願は正式な退職日が決定したのちに、所定の方法で提出します。職場によっては、規定のテンプレートが用意されている場合もあるため、事前にダウンロードしておくと良いでしょう。なお、一般的に退職願いは「退職の意思」、退職届は「退職の決定」を伝える書類です。退職届の場合は基本的に撤回できないとされているため、慎重に記入・提出してください。

仕事の引継ぎをする

退職日を決定し、退職届の提出も済んだ際は、残りの出勤日で仕事の引継ぎを済ませましょう。担当している業務範囲が多岐にわたったり、受け持っている患者さまが多かったりする際は、引継ぎにも時間がかかります。退職までの限られた時間で後任者に引継ぎができるよう、前もって自身の業務内容をマニュアル化しておくと良いでしょう。

有給休暇を消化する

基本的に有給休暇の買取は禁止されているため、有給休暇が残っている看護師は退職日までに消化しておきましょう。退職日までにきちんと消化しておくと、退職日が予定よりずれてしまうといった事態も避けられます。

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看護師が仕事を辞めると決めたらすべきこと

ここでは、看護師が仕事を辞めると決めたらすべきことをご紹介します。辞める決意が固まった看護師は、ぜひ転職時のヒントにご一読ください。

看護師から他職種・他業界へ転職する場合

退職を考える看護師のなかには、他職種や他業界へ転職したい方もいるかもしれません。看護師を続ける場合も、辞めて違う仕事をする場合でも、辞めたあとのキャリアプランを描くことが大切です。転職支援サービスに相談してアドバイスを受けたり、転職事例の体験談を聞いたりして自分に合った職場を見つけましょう。

看護師としてほかの職場へ転職する場合

「看護師の仕事は続けたいが、現在の職場が合っていない」という方もいるでしょう。そうした悩みから退職を検討している際は、ほかの職場への転職も選択肢に入ります。体力面で大変さを感じるなら「日勤のみ」、仕事の習得速度に不安があるなら「研修の充実した職場を選ぶ」など、自分なりの基準で転職活動を進めてみてください。

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「看護師の辞めどきは？」と悩む方によくある質問

ここでは看護師の仕事の辞めどきに悩む方に向けて、よくある質問をQ＆A形式でお答えします。

新人看護師が仕事を辞めたいと感じるタイミングは？

看護師には経験年数別の辞めたい理由がありますが、新人看護師は業務に慣れていないため、特に辛さを感じる時期といえます。独り立ちのタイミングや夜勤が始まるタイミングで自信をなくしたり、先輩看護師などとの人間関係に悩んで辞めたくなることがあるでしょう。

看護師の退職の切り出し方は？

看護師が退職を切り出すには、上司にあらかじめ「△日の●時頃に少しお時間をいただいてよろしいでしょうか」と伝えておきましょう。また、会議室など静かな環境で退職したい旨を伝えるようにしてください。伝える際は結論から話し、いつ頃の退職日を希望するのかを簡潔に伝えるよう意識しましょう。

「看護師を辞めてよかった」と感じやすい人は？

次の職場が決まっていたり、キャリアプランを明確にしたりしてから退職した方は、「辞めて良かった」と感じやすいでしょう。夜勤やシフト制など看護師の仕事自体が向いていなかった方も、自分に合った業種や職場に転職することで「幸せ」と感じる場合があります。

まとめ

看護師が仕事の辞めどきを考える理由には、「仕事のプレッシャー」「人間関係の難しさ」「ライフプランの変化」などがあります。「ミスが減らず向いていない」「看護観とのギャップ」と考える方もいるようです。

いじめやパワハラがあったり、心身の疲労が大きかったりする場合は、辞めどきかもしれません。ただ、「3年未満」「人間関係」「労働環境への不満」の場合、業務の習熟度や周囲への相談で状況が好転する可能性も。

看護師が辞めるのに適した時期は「年度末」「ボーナス支給後」「看護師求人が増加する月」です。一方で、「夏季休暇や年末年始に入る」「産休や育休のスタッフがいる」「看護研究や委員会活動の最中」などは、避けるのが無難でしょう。

なお、退職するには、2～3ヶ月前に上司に伝え、引継ぎ準備や有給休暇の消化を進めましょう。退職が難しい背景には、「退職を切り出せない」「引き止めに遭いそう」「次の仕事が見つかるか不安」といった気持ちが隠されているようです。

看護師の転職には、「他職種・他業界を目指す」「看護師としてほかの職場を目指す」と複数の選択肢があります。とはいえ、自己分析や適性を見極めなければ、長く働ける職場に出会うのが難しいもの。「今の職場を辞めたあと、向いている仕事をどう判断すれば良い？」とお困りの方もいるかもしれません。

レバウェル看護ではキャリアアドバイザーが今の職場を辞めたいと感じた理由や、過去の経歴などをヒアリングして転職先のアドバイスをいたします。そのため、辞めたい理由をしっかりと踏まえたうえで次の職場選びをサポートすることが可能です。利用はすべて無料かつLINEやメールで利用できるので、お気軽にご活用ください。