看護師が育休明けにつらいと感じることは？不安や悩みを解消する方法も解説

育休明けで働いている看護師のなかには、「ブランクがあるので仕事がつらい」「足手まといになっていないか不安」と感じている人もいるかもしれません。子どもが幼い育休明けは、仕事と育児を両立するための方法を考える必要があります。
この記事では、看護師が育休明けにつらいと思うことと、その改善方法について解説します。育休明けの仕事に向き合うのが大変だと感じている方は、ぜひご一読ください。

看護師が育休明けにつらいと思うこと

看護師が育休明けにつらいと感じることは人それぞれです。ここでは、育休明けの看護師がつらいと思いがちな内容についてご紹介します。

復帰後の人間関係に馴染めない

育休明けに看護師として復帰すると、職場の人間関係がガラッと変わっていることがあります。親しかった人が辞めていたり、自分以外の職員同士でグループが形成されていたりすると、職場に馴染めないこともあるようです。育休明けで人間関係に馴染めずにいると、職場で孤立することになりかねません。

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看護師長や管理者の担当が変わっている

育休明けの職場で看護師長や管理者が変わっており、それをつらいと感じる場合があります。復職前の体制に慣れていた場合、復帰後の業務の取り組み方に慣れるまで時間がかかるかもしれません。また、復職前の看護師長には相談できた内容でも、新しい担当者には伝えにくいこともあります。

後輩看護師が先輩になっている

育休明けの看護師が復職した際に、後輩看護師がキャリアを積んでいるのを目にすると、精神的につらいと感じてしまう場合があります。後輩が活躍している様子を嬉しいと思う反面、複雑な気持ちになってしまうでしょう。復帰後の仕事に慣れていない状態では、後輩から指導やサポートを受けるのが苦しくなる看護師もいるかもしれません。

希望の配属先に入れない

育休明けの看護師は、希望の配属先に入れない可能性があります。たとえば、病棟勤務に復帰したくても、子育てを理由に夜勤や残業ができない場合、その希望を通すのは難しいでしょう。希望ではない配属をされると、仕事に対するモチベーションが下がり、つらいと感じてしまいます。

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ブランクによるミスでスキル不足を感じる

看護師としてのブランクが長ければ長いほど、仕事で活用するスキルに不安を覚えてしまいます。育休明けの看護師は業務に慣れるまで時間がかかり、ちょっとしたミスをする不甲斐なさから、つらいと感じることもあるようです。仕事の振り返りをしようにも、子育てで疲れ切ってしまい、なかなかうまくいかない看護師もいるかもしれません。

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子どもの体調不良で出勤できない

小さな子どもは風邪をはじめとした感染症をもらうことが多く、発熱などにより保育園から呼び出しがかかることがあります。子どもの状態によっては、看病のために数日間の欠勤が必要です。業務に集中できなかったり、仕事に早く慣れたくても出勤そのものができなかったりすることが、つらいという感情につながります。

勤務時間が短いので肩身が狭い

育休明けで短時間勤務の看護師は、職場が忙しい時間帯でも帰宅することになります。仕事が残っているとわかっていても手伝えないため、肩身が狭いと感じてしまうでしょう。急な休みを取らなければならない場合もあり、ほかの看護師が穴埋めをしてくれることに申し訳なくなり、つらいと思う人もいます。

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家事の時間が取れない

育休明けの看護師が復職すると、想定していた以上に家事の時間を確保できない場合もあるようです。たとえば、子どもの行動が読めずに世話や準備に手間取ったり、退勤時に急な対応を任されて帰宅時間が遅くなったりすると、家の中が片付かない状況が続いてしまいます。「家のことをやらなくては」「片付けをしなければ」と思いながらも、時間が取れないでいると、ストレスやつらさが募ってしまう人もいるでしょう。

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通勤に保育園の送迎が加わる

看護師が育休明けに職場復帰をすると、通勤に保育園の送り迎えが加わり、移動時間が増えます。出勤に間に合うように子どもを預け、お迎えに間に合わせるために職場をあとにするので、時間のやりくりに苦労するかもしれません。自転車を利用する人は物理的な負担も大きく、通勤以外の移動距離が長くなるのもつらいと思う要因になります。

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復職前と比べて給与が減る

育休明けの看護師は、復職前より給与が減る可能性があります。時短勤務の場合は勤務時間が短いゆえに収入が少なくなり、夜勤ができない場合は手当も受け取れないのが注意点です。育児・家事・仕事と大変なのにもかかわらず、給与も減ってしまうと、つらいと感じる人もいます。

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看護師が育休明けのつらさを改善する方法

看護師が育休明けのつらさを改善するためには、職場での働き方を変えてみたり、家庭での負担を減らしたりする方法があります。ここでは、育休明けの看護師がつらいという気持ちを軽減するためのポイントをまとめました。

周囲の顔色を気にしすぎないようにする

育休明けだからといって、周囲の職員に気を遣いすぎるのも心身に悪影響です。育休明けの看護師は、職場でつらいという気持ちを抱え込まないようにするためにも、周囲の顔色を気にしすぎないようにしましょう。育休明けは自分に任された仕事にしっかりと向き合い、無理のない範囲でほかの看護師と交流を図りましょう。

職場では常に感謝を伝えるようにする

育休明けの看護師は、仕事に慣れるまでほかの職員から教えてもらったり、子どもの用事で仕事を代わってもらったりすることが多くあります。そのため、職場ではサポートしてくれる人たちに感謝の気持ちを伝えるようにしましょう。常に感謝する姿勢を心がけていれば、相手側の好印象にもつながり、より良い人間関係を築けます。

育休取得後に働いた看護師からアドバイスをもらう

職場に育休取得後に復帰した先輩看護師がいれば、その人からアドバイスをもらうのも手です。どのように休みを取ったか、どうしたら看護スキルを磨けるかというように、育休明けで気になっていることがあれば質問してみましょう。同じ境遇を乗り越えた看護師同士で情報共有すれば、その後も相談や協力がしやすくなるかもしれません。

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専門分野の勉強をする

育休明けで仕事についていけなくてつらいと感じる看護師は、自分が担当する分野の勉強をしてみましょう。1日10分でも振り返り学習をしてみると、スムーズな業務進行につなげられます。また、改めて勉強し直すことで、忘れかけていた内容や躓きやすい項目に気が付くはずです。

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時短勤務を選択する

短時間勤務制度を利用すれば、短い労働時間で正社員と同等の待遇を受けられます。育休明けにフルタイムで勤務するのはつらいと感じる看護師は、身体的負担が少ない勤務から始めるのも検討してみましょう。時短勤務なら、子どもとの時間を確保しながら、看護師としての仕事に取り組むことが可能です。

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仕事や家事について家族と相談する

育休明けで仕事も家庭も慌ただしいと感じている場合は、パートナーに協力してもらえるよう相談してみましょう。家事の役割分担や子どもの送迎、保育園から呼び出されたときの対応など、幅広い面で話し合うことが重要です。心身の疲労やストレスを溜め込んでつらくならないためにも、どうすれば家族が過ごしやすくなるかを一緒に考えてみてください。

家事の負担を減らせる家電やサービスを使う

育休明けにおける家事の負担がつらいと感じている看護師は、掃除ロボット・全自動洗濯機・食洗機・宅配サービスなどの活用も検討してみてください。復帰したての頃は頑張ろうと思っていても、育児をしながら仕事と家事を両立するのは想像以上に骨が折れるでしょう。自分が特にしんどいと思う箇所に導入できる家電やサービスがあれば、検討するのもおすすめです。

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自分や子供との過ごし方を優先する時間を意識的に作る

育休明けに復職して思うように時間を有効活用できない看護師は、優先したいことに割く時間をつくるようにしましょう。たとえば、週に1時間でもリフレッシュする時間を確保したり、子どもが寝る前の15分は一緒に本を読むと決めたりします。メリハリのある私生活を送れるよう、意識的に取り組むことが大切です。

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仕事と育児の両立がしやすい職場へ転職する

現在の職場では仕事と育児を両立していくのがつらいという看護師に有効な対処法として、残業や夜勤の少ない環境に転職する方法が挙げられます。自分にとってワーク・ライフ・バランスが整えられる職場環境に移れば、仕事や育児に向き合いやすくなるはずです。
育休明けで転職する際は、「育児に関する手当があるか」「育休から復帰して活躍している看護師がいるか」「職場の人間関係はどのような雰囲気か」などのポイントをチェックするのがおすすめです。

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看護師が育休明けにつらいと感じることに関するQ&A

ここでは、看護師が育休明けにつらいと感じることに関する質問を、Q&A形式で回答していきます。

育休明けの看護師ですがいじめを受けています…

まずは職場の同僚や上司といった信頼できる人に相談し、状況が改善されるかどうかを判断してみましょう。それでも改善が見込めない場合は、早めに転職するのがおすすめです。我慢しながら仕事を続けると、精神的な悪影響が出てしまう可能性もあります。人間関係の良い職場を探すには、情報収集をしっかりと行うことが大切です。

看護師は育休復帰の面談で何を伝えれば良いですか？

自分や子どもの体調で危惧していることがあれば、あらかじめ伝えておいた方がスムーズかもしれません。希望の部署に配属されるかどうかは職場の方針によって左右されますが、避けたいと思っている部署があるなら申告しておくのも手です。育休明けに仕事がつらいと感じないようにするためにも、事業所側に相談して調整することが大切といえます。

まとめ

育休明けの看護師は、復帰後の人間関係や関わる担当者の変更、ブランクによるスキル不足などから、仕事がつらいと感じることがあります。復職後、何が一番つらいのかを見極め、その悩みに沿った改善方法を選ぶことが大切です。
職場の人間関係がつらいと感じるときは、周囲の顔色を過剰に気にしないようにしましょう。仕事と育児の両立が難しいと感じるなら、育児を経験した先輩職員からアドバイスをもらうのも有効かもしれません。それでも育休明けのつらさが解消されない場合は、育児と仕事を自分なりに維持できる環境へ転職するのも手です。

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