看護師は夜勤で何してる？業務の実態や交替制ごとのスケジュール例を紹介

「夜勤中の看護師はどんな風に過ごしているの？」と気になっている方も、多いのではないでしょうか。患者さんが睡眠に入る夜間は、看護師の動きも日中と異なります。
この記事では、夜勤の看護師の業務内容やスケジュール・シフト例を解説。看護師が夜勤をするメリット・デメリットも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

看護師は夜勤中に何してる？

入院病棟等で働く看護師は、夜間の勤務を担う日もあります。看護師の夜勤におけるおもな仕事内容は、以下のとおりです。

• 巡回
• おむつ交換
• 体位変換
• 検温、バイタルチェック
• 点滴交換
• 配膳、配薬、食事介助
• 急変、緊急入院の対応

夜勤の看護師が担当するのは、夕食から次の日の朝食前あたりまでの時間帯です。患者さんの、食事の配膳・介助のほか、消灯後の巡回、定期的に必要なおむつ・点滴の交換や体位変換などの業務を行います。夜間の急変対応や、緊急入院の受け入れも夜勤担当の看護師の仕事です。
また、高齢の患者さんが多く入院している病棟では、夜間せん妄による点滴の自己抜去が起こる可能性もあり、気が抜けません。

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【パターン別】看護師の夜勤タイムスケジュール例

夜勤の看護師の業務時間（何時から何時まで）や過ごし方、休憩に入るタイミングは、勤務体制によって異なります。ここでは、2交替制・3交替制それぞれの業務内容とタイムスケジュールを紹介しますので、チェックしてみてください。

2交替制の夜勤スケジュール例

2交替制は、1日の勤務時間を日勤・夜勤に分けてシフトを割り当てる勤務体制です。2交替制の夜勤の場合、16時〜翌9時の勤務時間が一般的になります。以下で、2交替制のタイムスケジュールの例を確認してみましょう。

時間	業務内容
16：00	出勤
16：30	日勤看護師からの引継ぎ
17：00	検温・点滴交換
18：00	配膳・配薬・食事介助
20：00	口腔ケア、おむつ交換・体位変換
21：00	消灯
22：00	看護計画の立て直し・評価、勉強会の資料の作成記録
23：00	おむつ・点滴交換、体位変換
翌1：00	交代で休憩・仮眠に入る
翌2：00	他スタッフの休憩中に資料の整理や記録を行う
翌4：00	おむつ交換・体位変換
翌6：00	検温・点滴交換、トイレ介助
翌7：00	配膳・配薬・食事介助
翌8：00	口腔ケア、おむつ交換・体位変換
翌8：30	日勤看護師への引継ぎ
翌9：00	記録後、退勤

日本看護協会の「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドラインP46」では、「夜22時以降におよぶ勤務に関しては、実労働時間が8時間を超える場合には連続2時間以上の仮眠を取ること」を提案しています。
2交替制の夜勤は拘束時間が長くなるため、仮眠を取れるように2〜3時間の休憩時間を設けている病院も多いようです。その日の状況によっては、ゆっくり休憩を取れないこともあるので注意しましょう。

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3交替制・準夜勤のスケジュール例

3交替制は、1日の勤務時間を日勤・準夜勤・深夜勤に分けて、シフトを割り当てる勤務体制です。
ここで紹介する3交替制の準夜勤は、16時〜翌0時半前後の勤務時間帯で働きます。以下の、具体的なスケジュールの例でチェックしてみましょう。

時間	業務内容
16：00	準夜勤の看護師が出勤
16：30	日勤看護師からの引継ぎ
17：00	検温、点滴交換
18：00	配膳・配薬・食事介助、交替で休憩に入る
20：00	おむつ・体位変換、口腔ケア
21：00	消灯
22：00	看護計画の立て直し・評価、勉強会の資料の作成記録
23：00	おむつ・点滴交換、体位変換
24：00	深夜勤看護師が出勤、深夜勤の看護師への引継ぎ
24：30	記録後、退勤

3交替制では、2交替制の夜勤よりも勤務時間が短くなります。夕方に出勤し、日付が変わるくらいまでの8時間勤務が一般的でしょう。

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3交替制・深夜勤のスケジュール例

3交替制の深夜勤は、日勤後、病院の仮眠室や自宅で仮眠を取ってから夜間の勤務に入ります。勤務時間帯は、24時〜翌9時までが一般的です。
3交替制の深夜勤のタイムスケジュール例は、以下のとおりになります。

時間	業務内容
24：00	深夜勤看護師が出勤、準夜勤の看護師からの引継ぎ
翌1：00	おむつ交換・体位変換
翌2：00	資料の整理や記録交代で休憩・仮眠に入る
翌4：00	おむつ交換・体位変換
翌6：00	検温・点滴交換、トイレ介助
翌7：00	配膳・配薬・食事介助
翌8：00	口腔ケア、おむつ交換・体位変換
翌8：30	日勤看護師への引継ぎ
翌9：00	記録後、退勤

深夜は検査や治療を行わないため、看護計画の見直しや評価など、日勤帯では行えない業務を中心に行います。患者さんが寝ている時間帯に、看護師は交替で約1時間の休憩に入るのが一般的ですが、急変や緊急入院などの対応に追われ、休憩になかなか入れないこともあるようです。

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夜勤ありで働く看護師のシフト例

夜勤回数を制限する法律は現在のところありません。ただし、日本看護協会「看護職の夜間勤務に関連する社会と行政の動き」によると、2002年に診療報酬｢夜間勤務等看護加算｣の要件変更により、「夜勤看護職員1人につき患者10人以下」「月平均夜勤時間72時間以下」の上位区分が新設されました。
つまり、看護師1人あたりの夜勤時間を1か月で平均72時間以内にしないと、病院は診療報酬が下がってしまうということです。詳しくは「看護師の夜勤上限回数とは？「72時間ルール」の是非」も参考にしてみてください。

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2交替制の1週間分のシフト例

2交替制の場合、夜勤明けの翌日休みというパターンが一般的です。2交替制の1週間分のシフト例は以下のとおりになります。

月	火	水	木	金	土	日
休み	日勤	日勤	日勤	夜勤	明け	休み

2交替制は比較的生活リズムが安定し、不規則な生活による負担やストレスを感じにくいとされています。そのため、「夜勤があってもメリハリをつけて生活したい」という看護師に向いているシフト体制といえるでしょう。

2交替制の病院における看護師の平均夜勤回数

日本看護協会「2023年病院看護実態調査報告書（30p）」によると、2交替制を導入している病院における1ヵ月の平均夜勤回数は以下のとおりです。

月の夜勤回数（2交替制の病院）	割合
3回未満	0.8％
3～4回未満	13.6％
4回	11.3％
4回超～5回未満	31.6％
5～6回未満	20.4％
6～7回未満	7.7％
7～8回未満	3.0％
8～9回未満	2.4％
9～10回未満	1.0％
10～13回未満	0.9％
無回答	7.2％

参考：日本看護協会「2023年病院看護実態調査報告書（30p）」

2交替制の病院における月平均夜勤回数は「4回超～5回未満」が31.6％で、最も高くなっています。2交替制の夜勤は勤務時間が長く、明けの翌日は基本的に休みになるため、1ヵ月の夜勤回数は少なめのようです。

3交替制の1週間分のシフト例

3交替制の場合、2交替制に比べて変則的な勤務パターンになります。3交替制の1週間分のシフト例は以下のとおりです。

月	火	水	木	金	土	日
日勤	日勤	深夜勤	明け	休み	準夜勤	準夜勤

深夜勤と準夜勤それぞれの入り方によって、1週間のうちに休みが1日しかなかったり、3日だったりするケースもあります。連続して夜勤に入る場合もあり、生活が昼夜逆転しやすい勤務体制です。

一方で、2交替制のように勤務時間が長くないので、夜勤1回あたりの負担を避けることができます。

3交替制の病院における看護師の平均夜勤回数

日本看護協会「2023年病院看護実態調査報告書（30p）」によると、3交替制を導入している病院における1ヵ月の平均夜勤回数は以下のとおりです。

月の夜勤回数（3交替制の病院）	割合
4回未満	4.2％
4～5回未満	3.5％
5～6回未満	4.0％
6～7回未満	11.5％
7～8回未満	27.7％
8回	9.6％
8回超～9回未満	16.0％
9～10回未満	9.6％
10～11回未満	4.1％
11～13回未満	2.0％
無回答	7.8％

参考：日本看護協会「2023年病院看護実態調査報告書（30p）」

3交替制を導入している病院における月の平均夜勤回数は「7～8回未満」が27.7％で、最も高くなっています。2交替制と比べると、月の夜勤回数は多くなっているようです。

2交替制・3交替制どちらの働き方が自分に合っているのかは、人それぞれ異なります。就職先を探す際は、看護師の勤務体制はどちらを導入しているのかチェックしましょう。

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夜勤専従の1週間分のシフト例

看護師には「夜勤専従」という、夜勤のみを行う勤務形態もあります。日勤を行わないため、かえって生活リズムが安定しやすいと感じる人もいるかもしれません。
以下は、2交替制の職場で夜勤専従として働く看護師の1週間分のシフト例です。

【2交替制の職場】

曜日	月	火	水	木	金	土	日
1週目	夜勤	明け	休み	夜勤	明け	休み	休み
2週目	休み	夜勤	明け	休み	夜勤	明け	休み

続いて、3交替制の職場で夜勤専従として働く看護師の1週間分のシフト例です。

【3交替制の職場】

曜日	月	火	水	木	金	土	日
1週目	深夜勤	休み	準夜勤	深夜勤	休み	準夜勤	準夜勤
2週目	休み	休み	深夜勤	準夜勤	休み	休み	深夜勤

夜勤専従で働く看護師のシフトは、休みが比較的多めです。夜勤の入り方によっては、休みが3・4日の週もあるでしょう。朝早く出勤するよりも、夜間に活動する方が合っているという人は、夜勤専従という働き方を選択肢に入れてみても良いかもしれません。

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看護師が夜勤をするメリット

この項では、看護師が夜勤をするメリットを紹介します。夜勤がある職場で働くことに不安がある方は参考にしてみてください。

夜勤手当で給料アップにつながる

看護師が夜勤を行うと、それに応じて夜勤手当が支給されます。夜勤手当を支給されることが、夜勤をする1番のメリットと感じている看護師も多いでしょう。夜勤手当の支給額は職場によってさまざまですが、看護師の毎月の給与を引き上げる大きな要因です。

急変対応の経験値が上がる

夜間も患者さんの容態が急変することはあります。夜勤中は、日中よりも少ない人数の看護師で対応する必要があるため、急変への対応力が上がるでしょう。急変対応に自信がない人も、夜勤を通じて経験値を積めます。

夜勤明けを活用して予定を立てられる

夜勤明けの日は、午後からフリーになります。夜勤明けから翌日の週休につなげて有給を取得すれば、連休にすることもできるでしょう。連休を取りにくいシフト制で働く看護師も、夜勤明けを活用すれば遠出や帰省、旅行などの予定が立てられます。

看護師が夜勤をするデメリット

続いて、看護師が夜勤をするデメリット・大変な点を紹介します。メリットと合わせておさえておきましょう。

友人・家族と生活のリズムがズレる

夜勤を行う場合、一般的な生活リズムとズレが生じてしまうというデメリットがあります。特に、同居する家族がいる場合は、睡眠や食事の時間の違いに不便さを感じることもあるでしょう。友人と会うにも、時間や休みを合わせにくい可能性があります。

体内リズムが乱れてストレスを感じやすい

夜勤で夜間に活動すると、体内のリズムが乱れて睡眠に影響が出るケースもあります。良質な睡眠が取れない状況が続けば、疲労やストレスが溜まる原因にもなるでしょう。定期的に心身のリフレッシュを図ることが大切です。

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看護師の夜勤手当の実態

日本看護協会「2023年病院看護実態調査報告書（31p）」によると、病院に勤務する看護師の、勤務形態ごとの平均夜勤手当額（1回あたり）は以下のとおりです。

勤務形態	平均夜勤手当額（1回あたり）
2交替制・夜勤	1万1,368円
3交替制・準夜勤	4,234円
3交替制・深夜勤	5,199円

参考：日本看護協会「2023年病院看護実態調査報告書（31p）」

夜勤手当の額は職場によって異なるため、上記の数値はあくまで参考にしてください。2交替制の夜勤は勤務時間が長いことから、手当の支給額が高くなっていると考えられます。2交替制で月に4・5回夜勤に入ると、5万円ほど手当がつき給与にプラスされるでしょう。

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看護師さんに聞いた！夜勤に関するアンケート

この項では、レバウェル看護【公式】Instagram (@levwell_kango)で、看護師さんに対して行った夜勤に関するアンケートの結果について紹介します。実際の声から、看護師の夜勤についてのイメージをつかみましょう。

夜勤で仮眠して寝坊したことはある？

2交替制の夜勤では長時間勤務になるため、休憩時間が長めで仮眠や休息を取れる体制の職場も多くあります。看護師さんに、夜勤中に仮眠して時間までに起きられなかった経験はあるかどうかアンケートを実施すると、次のような結果になりました。

選択肢	割合（総回答数：1968票）
「ある！」	56％
「ない！」	44％

参考：レバウェル看護【公式】Instagram (@levwell_kango)

仮眠から時間までに起きられなかったことが、「ある」と回答した方は56％と半数以上でした。普段は寝ている夜間の勤務で、疲労もあって仮眠から起きるのがつらいと感じる看護師も少なくないでしょう。

夜勤のときメイクはしてる？

夜勤中のメイク事情は、「実際どうなの？」と気になる方も多いかもしれません。看護師さんにアンケートしたところ、以下のような結果でした。

選択肢	割合（総回答数：1549票）
「してる」	42％
「してない」	58％

参考：レバウェル看護【公式】Instagram (@levwell_kango)

夜勤中にメイクを「してる」と答えた看護師さんの割合は42％、「してない」と答えた割合は58％でした。ほとんど同じ割合ですが、夜勤中はメイクをしない看護師さんがわずかに多めのようです。
仮眠を取る場合や肌の保護のことを考慮して、夜勤時はメイクをしないという選択を取っているのかもしれません。

看護師が夜勤専従で働く場合のメリットは？

また、夜勤専従で働く看護師さんに「夜勤専従ならではのメリット」を聞いてみると、以下のような回答が寄せられました。

休みが多い！

日中の時間が使える

朝ゆっくり寝てられる、夜更かしできる

給料が多い！

https://www.instagram.com/levwell_kango/

夜勤専従で働く看護師は、休みが多いことや、深夜勤務になることから給料が高いことが挙げられていました。また、夕方～夜に出勤するため、朝はゆっくりと過ごせる、日中の時間を有効活用できるといったメリットもあるようです。

夜勤がきつい！慣れないときの対処法

睡眠を取っているはずの時間帯に働く夜勤は、生活リズムの乱れに辛さを感じる人もいるでしょう。そこで、ここでは夜勤がきつい・慣れないときの対処法を紹介していきます。

生活リズムを整えるようにする

健康を保ちながら夜勤を乗り越えるためには、乱れやすくなる生活リズムを整えることが大切です。
生活リズムを整えるためには、夜勤前に睡眠を意識し過ぎないことも必要となります。本来人間の体は、普段睡眠を取っている時間帯に眠ろうとするメカニズムが備わっているため、夜勤に合わせて起床時間をずらしたり、昼寝をしたりすると余計に生活リズムが乱れる可能性があります。

夜勤の回数を減らしてもらう

夜勤を繰り返す生活がつらい場合は、夜勤の回数を減らしてもらえないか上司に相談してみましょう。ただ、他の看護師との兼ね合いで応じてもらえないケースもあるため、注意してください。
どうしても夜勤で心身がきついときは、日勤常勤やパートタイム勤務への変更も手です。夜勤ありの常勤看護師と比べて給料は下がってしまいますが、健康を取り戻すことはできるでしょう。

夜勤のない職場への転職を検討する

夜勤のない職場への転職も視野に入れると良いでしょう。介護施設や訪問看護ステーション、クリニックなど、夜勤に入る必要がない職場は多数あります。
これまでの勤務経験やスキルを活かせる職場なら、転職後に学びなおす負担が少なく済むことも。オンコールへの対応を求められる職場もあるので、夜勤の有無以外の条件もしっかり確認しておくことが重要です。

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看護師が夜勤ありの働き方に挑戦する際のチェックポイント

これから夜勤ありの職場で働くことを検討している看護師のための、求人を探す際のチェックポイントを以下に解説していきます。

夜勤に入る看護師の人数

人員体制は、夜勤中の忙しさや負担感につながります。夜勤未経験の方は、夜勤時の人員配置に余裕がある職場を選ぶことが大切です。夜勤に慣れるまでのサポート体制が整っているかどうか、よく確認しましょう。

夜勤に入る回数・1回の勤務時間

前述のとおり、1ヵ月の夜勤回数や夜勤の勤務時間は職場によってバラバラです。夜勤を担当できる看護師の人数や、夜勤の際の人員配置によっても異なるでしょう。2交替と3交替勤務のどちらが自分に合っているかも、求職活動の前に考えておくことをおすすめします。

もらえる夜勤手当の額

夜勤手当の支給額も職場ごとに決められています。給与アップのために夜勤することを検討している方は、求人を探す際、夜勤手当の額もチェックしましょう。平均夜勤回数と合わせて、1ヵ月にどのくらい支給されることになるか計算してみてください。

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「看護師は夜勤で何してる？」と知りたい方によくある質問

ここで、看護師の夜勤について気になっている方によくある疑問について、Q&A形式でお答えします。

夜勤中の看護師は休憩時間に何してるの？

夜勤の休憩時間の過ごし方は、仮眠や休息をしっかり取る・電子カルテで記録をする・スマホで動画やSNSで気分転換する・勉強するなど、看護師によってそれぞれです。自分なりの休憩時間を過ごすために、仮眠グッズや食事・おやつ、気分転換グッズを準備する人もいます。

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看護師の夜勤明けあるあるを教えてください！

眠くて疲れていたはずなのに、夜勤から退勤すると解放感からハイテンションになる看護師もいます。気が緩んだ反動で、夜勤明けにたくさん買い物をしてしまうというエピソードも「あるある」なようです。看護師の夜勤事情を知りたい方は、「看護師の「夜勤あるある」をさまざまなテーマでご紹介！」もご覧ください。

看護師の夜勤で大切な心構えは？

夜勤中は日勤よりも少ない人数で、患者さんの看護にあたる必要があります。看護師同士の経過報告をしっかりと行うことや、緊急時の対応を趣味レーションしておくことが大切です。夜勤の心得を知りたい方は、「看護師の夜勤で大切なことは？夜勤業務に必要な安全管理や心構えの準備」も参考にしてみてください。

まとめ

夜間は検査や治療を行わないため、夜勤の看護師は、日勤帯では行うのが難しい業務を中心にこなします。看護計画の見直しや評価を行いながら、患者さんが快適な睡眠を取れるように、おむつ交換や体位変換、夜間せん妄などの対応も欠かせません。夜勤に従事する看護師は、生活リズムが乱れやすいため、体調を崩さないように普段からコンディションを整えておくことが大切です。夜勤の負担が大きく、続けるのが難しいと感じた場合、夜勤の回数を減らしてもらう、夜勤のない職場への異動・転職も考えましょう。

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